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孕囊看性别导语：大量女性喜欢通过节食来减肥，其实这样并不能达到“减脂”效果，应该怎么做呢？风林给你一一讲解。上海教育人才网
减肥似乎在某个时候成了女人的终生事业，不仅是女人，对于不少肥胖者来说，减肥都成了一项每日必行的项目。减肥的关键就在于方法，方法如果错了，反而也许会出现越减越肥的现状。今天风林为您讲解减肥的根源——减脂！
1、胖子是如何产生的？初一英语试题
用鸡蛋能做的减脂美食食谱有哪些>mp4歌曲下载胖子的产生主要是：⑴摄取热量过多；⑵缺乏对摄入能量的运动消耗；⑶基础代谢量水平不高。人体若每日摄取的热量多于维持机体基础代谢和日常生活等身体活动所需要的能量时，多于的部分便会以脂肪的形式储存起来，堆积越多，人就越胖。
2、什么是脂肪率？
脂肪率是人体身上的脂肪组织占其所有身体总成分的比例值。脂肪率告诉我们：体重并不是胖瘦的标准，脂肪率才是人类胖瘦的标准，测量脂肪率要比单纯测量体重更科学准确。
3、为什么减肥不是减重，而是减脂？小天才宝贝电脑图片
人的体重并不能切实反映身材的胖瘦程度，减轻了体重不等于就能减掉你身上的脂肪了，体重的减少很可能是因为骨骼变小、水分减少等导致的，当人们激进地采用快速减重方法时所减少的体重，大都是来自于体内肌肉和水分的流失减少所导致的。所以，不要看到体重升高了就马上跑去减肥，更不要在减肥的时候只注重体重是否减少了。
4、怎样测量脂肪率？
脂肪率的测量方法可以采用专门的健康秤，如人体成分秤不但可以测量脂肪率，还能测量内脏脂肪和肌肉量，或者是目前国际上常用的
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