高血脂高血压的区别和饮食
  文章导读
                \n      现在我们身边的“三高”人越来越多其中的二高便是高血压和高血脂很多朋友对高血压和高血脂的概念很模糊今天我们给大家总结了高血脂和高血压的一些区别以及推荐一些适合高血压和高血脂患者吃的食物详细内容请看下文。






      高血压和高血脂是两种不同的病症,引起的原因也不一样。高血压指血压水平高,病因为食用过多肥腻高脂的食物、环境饮食、疾病影响等,临床表现有头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力下降、注意力不集中等。高血脂指血脂水平过高,病因为长期吸烟喝酒、做强度大的体力活、精神紧张、饮食不当等,临床表现有脂质沉积,形成黄瘤。


      高血压饮食

      芹菜:富含钙、磷等多种微量元素、维生素、碳水化合物等,具有降血压、降血脂的作用。

      萝卜:具有降血脂、软化血管、降血压的功效,迟发有萝卜海带瘦猪肉汤、萝卜炒瘦肉等。

秋天的雨说课稿>纸杯制作      猕猴桃:具有降低血压、降低胆固醇的功效,主治高血压。育儿嫂

      黑蒜:营养丰富,对高血压、高血脂的症状改善有明显效果。适合冬天饮食养生的美食食谱

      高血脂饮食

      灵芝:具有降低血清胆固醇、降血脂的功效,对由高血压高血脂引起的心脑血管疾病有
预防作用。

      鱼类:饱和脂肪低,具有降血压降血脂的功效,适宜高血压高血脂患者吃。

      水果蔬菜:富含水溶性纤维,能通过降低胆固醇来达到降血压降血脂的功效。
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五个月的胎儿图      茄子:含有丰富的维生素P,能增加毛细血管弹性,活血、通脉,达到将血脂的功效。



      通过上文大家已经知道了高血压和高血脂的区别同时相信大家已经了解高血压高血脂的饮食疗方另外患者朋友注意周围环境气候在夏天的时候避免中午艳阳高照的时间;寒冷的时候要注意保暖,防中风。穿着舒适吸汗的衣服。记得戒烟,戒酒。
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