亚健康状态的饮食调理方法！
     
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沈阳202医院                \n      大部分人的身体都处在亚健康的状态，通过饮食可以这些健康状况，下面我们就来看看如何通过饮食来调理亚健康。









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      1.体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。


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