清淡饮食养生食谱表格适合冬天饮食养生的美食食谱
早餐：
- 燕麦粥：燕麦片50克，水300毫升，蜂蜜适量，水果适量。
  - 温水浸泡燕麦片10分钟，倒入锅中加水，大火煮沸后转小火煮熟。
四年级下册数学期末  - 再加入蜂蜜和喜爱的水果，搅拌均匀即可。
午餐：
- 蔬菜沙拉：西兰花适量，胡萝卜适量，青椒适量，黄瓜适量，番茄适量，柠檬汁适量，橄榄油适量，盐适量。
pp奶瓶  - 所有蔬菜洗净切块备用。
  - 在一个大碗中加入柠檬汁、橄榄油和盐，搅拌均匀做成沙拉酱。
梯形ppt  - 将蔬菜放入碗中，淋上自制的沙拉酱即可食用。绝对值课件
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晚餐：
- 白切鸡胸肉：鸡胸肉100克，姜片适量，盐适量。
  - 锅中放适量水，加入姜片和盐，烧开后将鸡胸肉放入水中煮熟。
  - 煮熟的鸡胸肉捞出，切成薄片即可。
夜宵：
- 酸奶果粒杯：酸奶100克，水果适量，蜂蜜适量。
  - 将水果切成小块备用。
  - 在一个杯子中倒入酸奶，加入水果和蜂蜜搅拌均匀即可。