冬季蔬菜养生食谱大全
1. 红烧萝卜丝：将萝卜切成细丝，用少许油爆炒至微黄，加入适量水、生抽、糖、盐、料酒和姜片，小火炖煮10分钟，最后撒上葱花即可食用。
3. 酸辣白菜：将白菜切成小段，用开水焯水后捞出沥干备用。锅中热油，爆炒辣椒粒和蒜末，加入白菜炒匀，再加入适量醋、糖、盐和生抽，炒匀即可食用。
4. 糖醋黄瓜：将黄瓜切成薄片，用开水焯水后冲入凉水过凉。锅中加热醋，加入适量糖和盐搅拌至溶解，再加入黄瓜片拌匀，腌制数分钟即可食用。
5. 青椒土豆丝：将土豆切成细丝，青椒切丝。锅中热油，爆炒土豆丝至微黄，加入青椒丝继续炒匀，最后加入适量盐、生抽和鸡精，炒匀出锅。
6. 豆腐菠菜汤：将豆腐切块，菠菜洗净备用。锅中热油，加入豆腐块煎至两面微黄，倒入适量水煮沸，加入菠菜煮烂，加入适量盐和鸡精调味。
湿疹 传染7. 涮羊肉白菜卷：将羊肉切成薄片，白菜叶洗净备用。锅中开水烧开，将羊肉片焯水捞出，再用凉开水冲洗干净。将羊肉片卷入白菜叶中，沾酱料即可食用。
通用技术课件8. 蒜蓉西兰花：将西兰花切小朵，用开水焯水后捞出沥干。锅中加热油，爆炒蒜蓉，加入西兰花翻炒均匀，加入盐和生抽，炒至西兰花变软熟即可出锅。
宫颈肥大9. 清炒冬瓜：将冬瓜去皮切片，锅中热油，加入冬瓜片翻炒至半熟，加入盐、糖和生抽调味，继续翻炒至熟透即可食用。
10. 茄汁豆腐：将豆腐切块，锅中加入适量油，爆炒豆腐块至两面微黄，加入番茄酱、盐、糖和少许水，小火炖煮数分钟，最后加入淀粉水勾芡即可出锅食用。
七下暑假作业答案
发布评论