燕麦的主要成分及其功效
     
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      燕麦是一种比较新颖的谷物，在我们的生活中是比较傲少见的，而且人们对于燕麦知之甚少，只知道燕麦是一种能够食用的谷物，和麦子是近亲，其实燕麦是一种非常好的营养作物，燕麦含有非常丰富的营养成分，适合人们用来补充身体营养，那么，燕麦的主要成分及其功效有哪些呢？教师节手工立体贺卡

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      燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层 的大量营养物质会损失。
纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。

      营养价值
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      1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
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