材料
马铃薯
3颗
水煮蛋
3颗
苹果
第三胎生龙凤四胞胎 2颗
沙拉酱
20克
做法
step1 1
食材准备：马铃薯3颗 1颗约150大卡（今天买的是有机马铃薯，小小一颗，一袋600克有4颗）
step2 2
维雅护肤品 苹果2颗 一颗大概120大卡（看个人喜好准备1～2颗）
脚臭偏方 step3 3
蛋2颗 一颗大概75大卡（就白煮蛋，可以跟马铃薯1：1，因为家里剩2颗蛋今天只能用2颗）红萝卜（如果不排斥吃红萝卜又希望沙拉看起来美观，可加入红萝卜。但本人不爱，划掉）沙拉酱（沙拉酱便利商店也买得到，今天买light版。每20公克99大卡）
step4 4
做法：1．先把马铃薯洗干净，跟蛋一起放进去煮熟
step5 5
2．煮的时候可以加一点盐，才不会把蛋给煮破了唷！而且比较好剥。
step6 6
3．怎么看马铃著熟了没？用筷子插下去，如果可以插过去就熟了。
重阳节图片简单画 step7 7
减肥食谱简单美食做法窍门视频 step8 8
5．削苹果，切丁，记得洗盐水，以免苹果养化变黑了。
step9 9
6．全部放一起加点沙拉酱，不要一次放太多，慢慢调味比较不会错手哦。
step10 10
7．轻美食 简单食谱马铃薯沙拉 完成！
step11 11
.
发布评论