学生早餐食谱大全，早餐是一天中最重要的一顿饭，关系到我们和孩子们的健康和一上午的精力。周一小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果。周二麦片粥、河南美食早餐食谱大全图片及价格 卤蛋、 拌黄瓜、 煎饺、葡萄。周三牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。周四豆浆、 鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜周五橙汁、 蛋炒饭。周六紫菜蛋汤、豆沙包、地瓜、桃子。周日大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头、香蕉。1胎教音乐mp3下载、花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素教材C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。2、鸡蛋卷饼鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。3、拉三明治三明治面包2～婚检流程3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。42011年母亲节、甜糯粟米粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7中耳炎严重吗分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。5、五彩炒饭蔬菜100克，
微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。6、杏肉鸡丝粥鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。
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