小雪养生食谱菜谱美食减肥拔牙多少钱一颗啊
1. 香蕉燕麦饼干天津下雪
材料：香蕉2只，燕麦片200克，核桃碎适量，蜂蜜适量
步骤：将香蕉压成泥状，加入燕麦片和核桃碎，搅拌均匀。将混合物分成小块放在烤盘上，用180℃烤箱烤约15分钟，烤至金黄。取出后涂上一层蜂蜜即可。
2. 醋拌苦瓜丝
材料：苦瓜1根，白醋适量，盐适量，大蒜末适量
步骤：将苦瓜切成细丝，放入开水中焯水，捞出后用凉水冲洗。然后加入白醋、盐和大蒜末，拌匀即可食用。
一元美食减肥食谱怎么做好吃3. 黑木耳炒黄豆芽
材料：黑木耳适量，黄豆芽适量，葱姜末适量，盐适量，生抽适量
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步骤：将黑木耳提前泡发，洗净后切成丝。豆芽焯水至熟后捞出备用。热锅冷油后放入葱姜末煸炒片刻，加入黑木耳丝翻炒至变软，再加入豆芽炒匀。最后加入盐和生抽调味即可。
4. 西红柿榨菜炖豆腐
材料：豆腐1块，西红柿2个，榨菜适量，盐适量，胡椒粉适量
早教中心排名步骤：将豆腐切成块后用开水焯水至断生，西红柿切块备用。热锅加适量油，爆香榨菜，加入西红柿翻炒至出汁。然后加入豆腐块和适量清水，烧开后转小火炖煮10分钟。最后加入盐和胡椒粉调味即可。
5. 清炒芦笋
材料：芦笋适量，蒜蓉适量，盐适量，生抽适量
女孩摔打男婴步骤：将芦笋切段，放入开水中焯水至熟，捞出后用凉水冲洗。热锅加适量油，放入蒜蓉爆炒片刻，加入芦笋翻炒均匀。最后加入盐和生抽调味即可。