初中生家常炒菜食谱
初中生家常炒菜食谱的做法有哪些？孩子长期偏食容易导致营养不良，想要孩子长好，饮食上要注意均衡营养。那么应该为孩子准备什么食物对孩子生长发育有帮助？以下是店铺分享给大家的关于初中生家常炒菜食谱，一起来看看怎么做吧!
初中生家常炒菜食谱做法一
鱼干炒通菜
材料
通菜500克，猪油渣50克，鱼干50克，泰椒10克，蒜头(拍碎)15克，虾酱少许，盐、糖、胡椒粉、花生油各适量
做法
1、通菜摘好洗净，沥干水分备用;
2、鱼干洗净，烘香备用;泰椒洗净，切圈备用;
学韩语的地方3、开锅下油，爆香蒜头、泰椒、虾酱和猪油渣，下通菜大火翻炒，以盐、糖、胡椒粉调味，加鱼干翻炒均匀，上碟便成。
初中生家常炒菜食谱做法二
老干妈豆豉烧豆腐
材料
豆腐，牛肉碎，老干妈豆豉，葱姜，料酒，味精，糖，花椒面，辣椒粉
做法富二代砍死妻子
1.锅内烧热水，把豆腐切小块后烫一下捞出，放入冷水中过一下。
3.下入老干妈豆豉，继续煸炒，加酱油煸炒出香气后，下少量料酒，味精，糖，花椒面，辣椒粉(不爱吃辣的可以不加)。
4.最后下入豆腐小火翻炒即可，出锅前撒上剩余的葱末就更香了。
初中生家常炒菜食谱做法三
蒜苗辣炒酱香干
材料
豆干6块，蒜苗1棵，蒜2瓣，小红辣椒2个，黄豆酱1大勺，生抽1汤匙，糖少许，辣椒酱适量
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1.豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎
初中生自制简单美食晚饭食谱大全2.锅中加适量油，大火加热至五成热，倒入香干
3.调成小火，煎至想干白部分出现金黄小气泡，盛出待用
4.锅中再加入适量油，加热至五成热，转小火，加入黄豆酱
5.再放入蒜片和小红辣椒碎
6.小火煸炒至油发红、香味冒出，加入煎过的香干
7.转大火，加入生抽和少许白糖，翻炒均匀
托班班务计划>7个月宝宝辅食食谱8.最后倒入蒜苗，迅速翻炒几下即可
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