中学生营养中餐食谱的做法有哪些？食物是否能够提供身体所需的营养，直接关系到孩子身体的健康。那么孩子应该吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于中学生营养中餐食谱做法，一起来看看怎么做吧!
中学生营养中餐食谱做法一
杜仲核桃猪尾汤
材料
材料：猪尾1条，杜仲30克，淮牛膝60克，花生肉60克，核桃肉50克，蜜枣5个.
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1. 花生和核桃洗净，提前浸泡1-2小时
2. 核桃肉和杜仲洗净;
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3. 猪尾剔净毛洗净，斩成小段，汆水捞起;
4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸后，转小火煲三个小时，下盐调味即可食用。
中学生营养中餐食谱做法二
木耳核桃焖豆腐
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木耳5朵，核桃肉少许，豆腐3砖，鸡精适量，蚝油适量，干贝汁适量，冰糖适量
做法
1.木耳用清水浸软后摘洗干净，然后剪成小朵。
2.核桃肉用清水浸片刻后去皮洗净。
姜汤怎么煮3.将豆腐、木耳、核桃肉一齐放入小砂煲中，加入适量清水煮沸。
4.加入适量鸡精、蚝油、干贝汁、冰糖中火焖至汁收即可。
中学生营养中餐食谱做法三
紧急月经推迟核桃阿胶膏
材料
主料：阿胶250克，核桃150克，
辅料：枣(干)500克，黑芝麻150克，桂圆肉150克，黄酒500克，
调料：冰糖250克
做法
血常规检查结果分析1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;
2.阿胶于黄酒中浸10天;
3.阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化;
4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸;
5.至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
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