10种粥的做法，学会了去温暖爱的人的胃吧

莲藕粥 
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。 
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 
制法（1） 将豆腐切成小块。（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
蔬菜牛肉粥 
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
小米枣仁粥 
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。 
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。 
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。 
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 
病句练习题及答案四年级上册数学期末考试题2021真题[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
芋头粥 
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干 
制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 （4） 煮至粘稠后加酱油调味。 
鱼肉牛奶粥 
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干 
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
银杏粥 
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。 
做法： 
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。 
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
豌豆粥 
基本特点 健脾和胃 
基本材料 豌豆250克，白糖、红糖各75克，糖桂花、糖玫瑰各5克。 
制法：豌豆淘洗干净，放入锅内，加水1000克，置旺火上煮沸，撇去浮沫后用小火煮熬至豌
豆酥烂；糖桂花、糖玫瑰分别用凉开水调成汁；食用时，先在碗内放上白糖、红糖，盛入豌豆粥，再加上少许桂花汁、玫瑰汁，搅拌均匀即可。 
功效：健脾和胃。 
应用：适用于脾胃气虚，食纳欠佳者。动画片迪亚哥
土豆粥 
【来源】民间方 
【原料】新鲜土豆250克(不去皮) 蜂蜜适量 
【功效】缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。 
【制作】将土豆切碎，用水煮至土豆成粥状即可。 
【用法】服用时加蜂蜜，每日清晨空腹食用，连服半月。 
碱性护胃美食食谱【功效】缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。
酸枣仁粥 
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。 
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。 
[用法]早晚温服。 
精液的成分
数学一课一练答案[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。 
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。