夏季胃病养生食谱大全
1. 清炖银耳莲子羹
材料：银耳15克、莲子20克、冰糖适量
2. 蒸鳕鱼柳
材料：鳕鱼柳200克、姜丝适量、葱段适量、蒸鱼豉油适量
做法：将鳕鱼柳切成块状，放在蒸盘中。铺上姜丝和葱段，加入适量蒸鱼豉油。上锅蒸10-15分钟，至鱼熟透即可。
3. 紫薯鸡蛋糕
材料：紫薯100克、鸡蛋2个、面粉60克、牛奶50毫升、白糖适量
做法：紫薯蒸熟后捣成泥状，加入鸡蛋、面粉、牛奶和适量白糖，搅拌均匀成糊状。将糊状物倒入蛋糕模具中，放入蒸锅中蒸熟即可。
4. 凉拌黄瓜儿童游乐挖掘机
材料：黄瓜1根、蒜末适量、香醋适量、生抽适量、盐适量
做法：将黄瓜切成细丝，用开水焯烫一下后捞出沥水。加入适量蒜末、香醋、生抽和盐搅拌均匀即可。
5. 红豆薏米粥
材料：红豆50克、薏米50克、糯米适量、冰糖适量等比数列课件
海淀区幼儿园适龄儿童信息采集系统做法：将红豆、薏米和糯米洗净，加入适量清水放入煮锅中煮熟，煮至粥的稠度适中后加入冰糖调味即可。
6. 清凉草莓沙拉
材料：草莓适量、西瓜适量、蜂蜜适量、柠檬汁适量
做法：将草莓和西瓜切成块状，放入碗中。加入适量蜂蜜和柠檬汁拌匀即可。
7. 茶树菇炖豆腐
材料：茶树菇适量、豆腐300克、姜片适量、葱段适量、清汤适量、盐适量
做法：将茶树菇切片，豆腐切成大小适中的块状。将姜片、葱段放入锅中炒香后加入清汤，将茶树菇和豆腐放入炖煮至熟透后，加入盐调味即可。
8. 凉拌海带丝冰河时代动画片
材料：海带丝适量、胡萝卜丝适量、酱油适量、醋适量、蒜末适量
做法：将海带丝和胡萝卜丝用开水焯烫一下后捞出沥水。加入适量酱油、醋和蒜末拌匀即可。
碱性护胃美食食谱>孕妇可以游泳吗这些养生食谱能够滋养胃部，清热解暑，适合夏季胃病患者食用。
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