4岁宝宝的早餐食谱
关于《 4岁宝宝的早餐食谱 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

                 
    四岁的小宝宝此刻也能吃完，平常在饮食搭配层面父母更应当变着花式给宝宝做，在早饭的情况下，要留意一定要吃饱了，那样才有利于推动小宝宝优良的生长发育和生长发育，要防止小宝宝出現偏食的问题。要留意蛋白的摄取量，留意维他命和矿物的补充，下边我们就来了解一下四岁宝宝的早餐食谱。
   


   


    1、青椒炒鳝丝


淄博师专附属幼儿园    原材料：泥鳅丝150克，青椒75克，米酒、食盐、鸡精、葱段、淀粉和面粉、食用油各适当。


    做法：炒菜锅加食用油，烧开，下泥鳅丝爆锅，待水份干，烹入米酒，加食盐、葱段，再次爆锅至进味，再添加青椒丝，爆锅透，放水、鸡精、白砂糖少量，沸3分鐘，用湿淀粉勾芡，浇上芝麻油，起锅佐餐服用。


    作用：清肝火益肾，健骨利筋。本膳中泥鳅，含较丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22等，且人体脂肪中的油酸多见不饱和脂肪。启东数学
   



   
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    2、碧桃香菇牛肉


4岁儿童美食食谱大全    原材料：鸡脯肉200克，核桃肉75克，青豌豆30克（蔬菜、丝瓜也可），葱段儿、大蒜、鸡蛋清、芡粉、食盐、鸡精、米酒各适当。


    作法：将鸡脯肉滚刀块并腌渍，白汤、食盐、鸡精、芡粉调配熬汁。炒过鸡脯肉预留。炒菜锅给油少量，下葱段、大蒜进行爆香，烹入米酒，添加香菇牛肉、青豌豆、核桃肉爆锅，倒进调准的汁，快速颠翻匀称，起锅摆盘，就可以服用。哪里能看一路向西
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    3、田螺肉苋菜


    原材料：田螺肉150克，苋菜100克，米酒、食盐、白砂糖、食用油各适当，葱丝少量。


    作法：将田螺肉，去杂清洗；苋菜，择洗干净，切割成段。锅中加点油，烧至6成热，下葱丝煸香，放进田螺肉，焙炒至田螺肉熟划入味，放进苋菜段，再次爆锅至苋菜进味而不烂时，就可以起锅摆盘，服用。



    作用：是小儿补钙 预防骨病的理想化菜式，有促小孩提高之效。


    4、五彩鸡刨豆腐


    原材料：红萝卜50克、柿椒1个、水豆腐（北）200克、虾米音乐10克、肉馅50克。食用盐、蒜、生抽酱油和食用油适当。


    作法：炒菜锅倒进食用油，油烧之后蒜泥炒出香味，放进肉沫和虾米音乐煸炒，放进胡萝卜丁炒过。放进一整块豆腐，用炒勺子刨碎。加入生抽酱油煸炒匀称，放进辣椒碎煸炒一会儿，最终放盐调料就可以 。