4岁幼儿一周食谱
4岁幼儿要吃些什么食物比较好？幼儿正处在发育成长阶段，需要摄入多种营养来促进身体的生长。那么我们该准备什么食物来帮助宝宝补充身体所需的营养呢？以下是店铺分享给大家的关于4岁幼儿一周食谱，一起来看看怎么做吧!
4岁幼儿一周食谱做法一
马铃薯煮肉片
材料
主料：牛肉(后腿)40克，土豆(黄皮)80克，洋葱(白皮)15克，胡萝卜10克，青豆10克，调料：拉油8克，白砂糖3克，酱油2克
做法
1.牛肉片切成小片;
2.马铃薯(土豆)，洋葱，胡萝卜以滚刀法切成小块;
4.待整体皆过油后，加入水至足以盖过材料的程度，再依序放入砂糖，酱油，煮至变软，最后再加入青豆。
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茄汁烩肉饭
赛尔号下载材料
主料：稻米100克，番茄20克，洋葱(白皮)20克，胡萝卜10克，青椒10克，鸡肉20克，调料：拉油10克，盐2克
做法
1.番茄去皮，去种籽，切碎;
2.洋葱也切碎;
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3.胡萝卜磨成泥状;
4.青椒大略切碎;
4岁儿童美食食谱大全5.沙拉油倒入锅中加热，依鸡绞肉，洋葱，番茄，胡萝卜，青椒的顺序入锅炒，再加入白饭一起翻炒;
6.在炒制的白饭上倒入高汤一起煮，并以盐调味，盛入盘中，以小番茄末或薄片装饰于其上。
4岁幼儿一周食谱做法三
鱼肉松粥
材料
大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。
乘车ppt做法
1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。
2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
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