电击小子3季4-6岁儿童营养食谱：鸡架杂菜丝汤 - 儿童营养食谱
4岁儿童美食食谱大全
    原料：鸡架1个、油菜、圆白菜、紫圆白菜各20克、葱、姜、花椒各适量。
    做法：1、将原料洗干净，葱切段，姜切片，菜切丝。
    2、鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段，姜片和几粒花椒熬煮。撇去上面的油，加入适量盐。 班主任工作手册
恶魔奶爸下载地址幼儿园教育笔记    3、放入菜丝，煮软即可食用。
    营养笔记：圆白菜含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。孩子吃了可以增进食欲，爸爸妈妈爷爷奶奶吃了可以增进抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜。
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