山核桃的功效与作用有哪些
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  文章导读
                      相信大家对 核桃 还是比较熟悉的吧!因为在生活当中很容易吃的到，其实核桃仁当中含有非常多的 蛋白质 以及人体所需的营养物质，能够起到滋养脑细胞，增强 记忆力 的效果。
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        1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ，这些成分皆为大脑组织细
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胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

        2、本品苦泄散瘀 ，入肝经，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。可用于肠燥便秘的大便难解。



       


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        3、核桃仁有防止动脉硬化 ，降低 胆固醇 的作用;此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型 糖尿病 ;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

      4、核桃仁含有的大量维生素E， 经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光
滑，富于弹性。



       
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        5、当感到疲劳时，嚼些核桃仁， 有缓解疲劳和压力的作用;还可用于血滞经闭、血瘀 腹痛 、蓄血发狂等 病症 。

        6、山核桃核仁松脆味甘 ，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。核仁还具有润肺 补气 、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。