野苋菜的家常做法有哪些   
     
  文章导读
                        苋菜 是生活中常见蔬菜，而野苋菜的营养更加丰富，野苋菜是可以用于家常的，做法多种多样，营养价值极高。一般情况下可以凉拌，也可以用来 煲汤 ，对身体健康都有好处，还能强身健体。

       



      1、我们可以将野苋菜做成凉拌的。

      首先我们准备好 大蒜 小葱以及油 盐 等材料，将野苋菜洗干净。烧一锅煮沸的开水，将干
净的也现在放在开水中浸泡，后捞出用凉水过滤。最后加入调料凉拌即可食用。这道凉拌野苋菜拥有活血以及强身健体的作用。美食佐料对应的食谱有哪些

       
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      2、野苋菜可以做成上汤野苋菜。

      除了做法1中所提及的材料之外，建议大伙儿准备好 松花蛋 或者 咸 鸭蛋 。首先将鸭蛋切成碎片，放入野苋菜清炒片刻，加入 高汤 ，炒熟之后加入蒜末便可食用。这道菜有 美容 排毒作用哦。

       



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      3、野苋菜可以做成蒜蓉苋菜。

      顾名思义，这道菜不可缺少的佐料就是大蒜了。我们首先将野苋菜洗干净，另外将大蒜掰成小段。锅烧油，加入大蒜，用大火翻炒即可。这道野苋菜拥有降血脂降 血压 的功效。宝宝教育视频

      4、香辣野苋菜

      野苋菜用水泡三十分钟后再清洗干净，入开水锅中氽烫至软，捞出过凉水，攒干水分后放入盆中，蒜剥好，切成小块，压成 蒜泥 ，装在碗里，再加入适量 香醋 ，倒一勺蒸鱼豉油，加适量的盐和糖，加一勺 辣椒油 ，搅拌均匀，将拌好的调料浇在苋菜上，拌匀后盛入盘中。