幼儿园自制食谱分享案例
幼儿园自制食谱分享案例
为了让幼儿更健康地成长,我们幼儿园开始自制食谱,为幼儿提供更有营养的食物。自制食谱不仅可以保证食品的卫生安全,还可以更好地满足幼儿的口味需求,提高幼儿对食物的接受度,培养他们的健康饮食观念。
以下是我们幼儿园的自制食谱分享:
早餐:
1. 燕麦粥:将燕麦片和水放入锅中,加入适量的牛奶,煮至燕麦变软糊状即可。可以根据季节加入适当的水果,如蓝莓、草莓等。
2. 面包蛋:将面包切成小块,放入锅中煎至表面金黄,然后加入鸡蛋液,翻炒至熟即可。可以根据季节加入适当的蔬菜,如胡萝卜、豌豆等。
3. 煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中,加入水煮至煮熟即可。可以配以面包、牛奶等。
午餐:
幼儿园凑美食食谱1. 番茄炒蛋:将鸡蛋液加入切好的番茄中一起翻炒,加入适量的盐和糖即可。可以配以米饭。
2. 蘑菇炒鸡肉:将鸡肉切成小块,加入适量的盐和酱油腌制一会儿,然后加入切好的蘑菇一起翻炒即可。可以配以面条。
3. 蔬菜汤:将洋葱、胡萝卜、西红柿、土豆等蔬菜切成小块,放入锅中加入适量的水煮至熟,加入盐和胡椒粉调味即可。可以配以面包。
下午茶:
1. 水果沙拉:将西瓜、苹果、香蕉等水果切成小块,混合在一起即可。
2. 芝士饼干:将面粉、芝士粉、黄油、糖、盐等材料混合在一起,揉成面团,切成小块,在烤箱中烤至金黄即可。
3. 果汁:将新鲜水果放入榨汁机中榨成果汁,可以根据季节选择不同的水果。
晚餐:
1. 番茄鸡蛋面:将面条煮熟,沥干水分,加入炒好的番茄鸡蛋,拌匀即可。
2. 烤鱼:将鲈鱼洗净,抹上盐、胡椒粉、蒜泥等调料,放入烤箱烤至熟即可。
3. 清蒸蔬菜:将洋葱、胡萝卜、花菜等蔬菜切成小块,放入蒸锅中蒸至熟,加入适量的盐和胡椒粉即可。
以上是我们幼儿园的自制食谱,我们会不断地根据季节和幼儿的口味需求进行调整,为幼儿提供更加健康、美味的食品。同时,我们也会加强对食品卫生安全的管理,让幼儿和家长都放心地享受美食。