婴儿身高标准银耳的7种吃法 吃出健康好气
关于《 银耳的7种吃法 吃出健康好气 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

                 

    白木耳又称为是银耳、银耳及其白木耳子等，其有“菌中之冠”的美誉。中医学强调，白木耳性温，味甘，是珍贵的营养成分滋补养生的上品，另外還是牵正健壮的补品。白木耳具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒及其滋阴润肺的作用，下边我们就看来一下银耳的做法有什么：


     


     


    白木耳南瓜小米粥


    原材料：冬瓜，白木耳，稻米。


    作法：1、冬瓜削皮去瓤，切片


    2、白木耳，自来水发好，清洗


断奶药    3、稻米先下锅煮，类似稻米煮开的情况下，添加冬瓜白木耳一起煮，冬瓜稻米都煮软的情况下，起锅。
                 




    银耳拌黄瓜


    原材料：白木耳一一朵朵、丝瓜二根、蒜末适当、盐、老陈醋、芝麻油。


    作法：1、白木耳提早泡开，洗干净撕小朵预留。随后水烧开，略焯一下白木耳，時间不适合过长，不然非常容易酥烂。



    2、丝瓜洗干净，横刀拍烂，切割成一小块。随后放海碗里加2勺子盐翻拌，腌15分鐘那样，最终轻轻地挤去水份。


    3、丝瓜和制冷的白木耳拌到一起，再加蒜末，醋，芝麻油，搅拌均匀就可以了。
                 

   

    西洋参白木耳炖燕窝
沁阳市人民医院

    高丽参补气血滋阴，清热解毒生津止渴。用以气虚肾阳不足，内火，咳嗽痰血，虚火烦倦，
解渴，口燥喉干


    白木耳有强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、补阴、润肺止咳、生津止渴、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用。燕窝，滋阴、润躁、养血、柔肝、美容养颜等五大作用


    原材料：西洋参片15克、白木耳20克、燕窝20克、姜片5克、葱5克。调味品：食盐3克、鸡精4克。


    制作方法：1、西洋参片、白木耳、燕窝用冷水浸湿，生生姜切成片，葱切条。


    2、将解决好的西洋参片、白木耳、燕窝、生姜片、葱段一起放进炖锅内，添加冷水炖2钟头。


    3、加入食盐、鸡精即成。


    特性：高丽参可补气血滋阴，与有非常好护肤实际效果的燕窝和白木耳同炖，的确是竭尽美容养颜作用的上品。
                 

     


   


    莴笋炒白木耳


    原材料：青笋、尖椒、白木耳。


    作法：流程1、将青笋削皮清洗，切一片，用冷水涤凉，捞起来沥净化水。


    流程2、白木耳用小水泡发，尖椒切条。


    流程3、锅中下油，先煸香姜蒜，放进尖椒丝和白木耳火灾煸炒。



    流程4、最终放青笋片，加适当的糖，盐，味精煸炒两下就可起锅盛盘了。
                 

   

     


   

 


   


宾语从句课件    香梨银耳粥


    原材料：主要材料：白木耳，老冰糖，香梨。


    调料：大枣，莲籽，枸杞子。


    作法：1、白木耳泡软清洗撕破，梨去皮切一小块，枸杞子莲籽用凉小水泡半小时;

10个月宝宝辅食
    2、石锅里放水，放进各种各样原材料，温火熬一个小时上下，熬至白木耳挂汁就可以。
                 





   

    白木耳骨头汤


    原材料：猪排骨3两，白木耳1朵


    作法：猪排骨清洗，白木耳用小水泡开。


    将猪排骨、白木耳放到碗里，放水，用高火煮6分鐘，改低火再煮30分钟。随后放盐就可以了。
                 

   

   

    银耳莲子汤


    原材料：白木耳、莲籽、大枣、老冰糖。


    作法：流程1、将白木耳用冷小水泡15分鐘那样，蓄势待发后，去粗蒂，切一小块预留。



    流程2、锅中添加冷水。先下莲籽大火烧10分钟


    流程3、将大枣清洗后，连在解决过的白木耳添加锅中，火灾煮5分鐘。

银耳破壁机美食食谱夏天
    流程4、随后转文火煮约1个钟头那样，时常拌和一下，不然白木耳有可能会黏锅，最终添加老冰糖调料就可以。