幼儿园带量食谱
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早 点幼儿园凑美食食谱 | 豆浆（130克）温拌苤咧（35克）什锦包（花生酱5克面粉25克） | 绿豆百合银耳雪梨粥（绿豆5克大米5克百合银耳各1克雪梨10克）拌豆腐丝（豆腐丝黄瓜胡萝卜各10克）肉松卷（肉松5克面粉25克） | 牛奶（150克）鸡蛋三丝（鸡蛋10克胡萝卜黄瓜10克）五香千层饼（面粉25克） | 豆浆（130克）麻酱卷（麻酱5克面粉20克）茶鸡蛋（50克）温拌海带丝（海带黄瓜胡萝卜各10克） | |
水果 | 桃（50克） | 哈密瓜(50克) | 苹果(50克) | 葡萄（50克） | 西瓜（50克） |
午 餐 | 二米饭(小米5克大米40克)小炖肉（40克）海带圆白菜（海带15克圆白菜70克）虾皮紫菜蛋汤（虾皮0.5克鸡蛋10克紫菜0.2克） | 芝麻千层饼(芝麻1克面粉30克)鱼香鸡丝（鸡胸35克玉兰片香菇青椒各10克）蟹肉冬瓜（蟹肉10克冬瓜100克）燕麦稀饭（燕麦5克大米10克） | 紫米饭（紫米5克大米40克）皮皮虾蒸蛋（鸡蛋30克皮皮虾15克）青椒土豆（土豆50克青椒15克）菠菜蛋汤（菠菜10克鸡蛋10克） | 大麦仁米饭（大麦仁5克大米40克）红烧鸡块（60克）糖醋三片（黄瓜胡萝卜各20克藕15克）银耳豆腐蛋汤（银耳2克豆腐10克油菜10克鸡蛋10克） | 炸酱面（面条60克面酱5克鸡蛋20克肉末15克黄瓜胡萝卜圆白菜各20克）玉米蛋汤（玉米粒10克黄瓜10克鸡蛋10克） |
其 它 | 午点：西瓜(100克) | 午点：火龙果(100克) | 午点：白兰瓜（100克） | 午点：桃（100克） | 午点：苹果（100克） |
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