春夏交替四月养生汤
1、五指毛桃煲乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：将乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;汤上桌前下适量的盐调味。
功效：芡实存有迁调脾、祛湿的功效，乌骨鸡所含黑素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能够健脾祛湿、利水肿、补气食疗。
2、荷叶薏米煲瘦肉汤
四年级上册语文第三单元试卷 材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干活淮山等适度。
做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净，切块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
功效：升发阳气，健脾祛湿，铲除烦躁。
3、淮山胡萝卜鲫鱼汤
材料：淮山300克，胡萝卜200克，鲫鱼1~2条，蜜枣2个，瘦肉50克，生姜3片。
做法：将淮山、胡萝卜分别去皮切成厚块，蜜枣、姜片、瘦肉洗净后放入汤锅，加2000毫升清水，用大火煲开;热锅后加油将洗净去鳞的鲫鱼放入热锅中煎至双面轻微焦黄后，将其放入煲开的汤锅内;用大火煲3~5分钟后改小火煲30分钟，关火放盐调味即可。
功效：鲫鱼有利于健脾健脾、和中爽口、活血通络，温中下气;准山具备健脾、固肾、益气的促进作用;胡萝卜具备补肾行气、益胃健脾、消食骨蒸的功效。此汤清润美味，健脾益气、消食利水渗湿、爽口、祛湿，非常适合春夏干燥季节食用。
4、扁豆瘦肉汤
材料：扁豆100克，陈皮14个、猪肝400克，食盐、生姜适度。
做法：把猪肉切块洗净，陈皮去瓢，生姜切片;把食材一同放进煲内，加入清水，先用大火煲沸后，改为小火煲1~1.5小时，加入适量食盐便可。
功效：健脾化湿、健脾祛湿。冬天健脾祛湿气的美食食谱
现在儿子要求太频繁 5、海带薏米冬瓜汤
材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法：海带漂洗刷干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。
功效：健脾祛湿、健脾祛痘。
春天是美好的，而夏天又是火热的。所以，这个时候，其多就是会因为一些天气的缘故，
所以，出现疾病的现象的。还有一些，就是花草的一些原因，也会出现过敏的。所以，这里，就需要大家格外注意防一些疾病的现象的。
1、防余寒
勾股定理课件 春寒是有的。虽然天气变暖了，可是，还是会有一些温差的。所以，大家在春夏交替的时候，要做好保温的工作，宁可多捂一下，也不要过早地把衣服换掉，否则也会引发一些不必要的感冒的现象的。这里，尤其是提醒那些老年人或者是小孩子，在更换季节的时候，多穿一段时间的厚衣，是有必要的。
2、严防过敏
春夏交替的时候，有一些过敏的现象，也是十分厉害的。
这个时候，可能会存有盛开的现象，或者就是一些柳絮的飞进的现象，所以，就可以引起一些人的哮喘的疾病的出现，或者就是呼吸道病毒感染的疾病的出现，以及过敏的现象的出现的。因此，这些存有过这些病史的人，就格外必须在户外的时候，特别注意了。尤其就是大朋友们在玩花的时候，更必须特别注意花粉的过敏的。
3、防虫害
春夏交错，也就是一些疾病的出现的时候，这个时候，除了，就是病虫害的。所以，如果你家里存有一些病虫的话，这个时候，就要用一些药物去展开一些洁净的。当然了，你也可以用太阳晒太阳的方式把这些病虫害给掐死的。必须晓得，家里这些东西的多的话，就可以引起一些不必要的病虫害的疾病的。
4、养脾
春天的时候风小，所以，也可以就是受伤脾的时候，这个时候，就要懂好好地照料你的脾的。在这里，如果你在这个时候，少酸多辣的话，就能够协助你达至一个维护你的脾的效果的。在这里，也可以多用一些大麦茶去冲泡，喝掉后，起著了维护的促进作用的。调经促孕丸的作用
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