脾胃不好养生食疗食谱大全
一、花生桂圆糯米粥
甲功三项检查什么材料：糯米100克、花生适量、桂圆适量、红糖适量
做法：将糯米洗净后加入适量的水中煮熟，同时将花生煮熟备用。煮好的糯米粥中加入花生和桂圆，继续煮一会儿，最后加入红糖搅拌均匀即可。此粥适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
感统是什么二、薏米红豆粥
材料：薏米50克、红豆50克、冰糖适量
做法：将薏米和红豆泡水1个小时，然后将水倒掉。重新加入适量的水，放入煮锅中，煮开后转小火慢炖30分钟，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。此粥有助于健脾胃、清热解毒。
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三、陈皮山药粥
材料：陈皮适量、山药适量、大米适量、冰糖适量
做法：将山药剥皮切块，陈皮洗净备用。将大米洗净后加入适量的水中煮熟，同时将山药和陈皮放入煮锅中，煮至山药熟透。将煮好的大米和山药、陈皮一起放入搅拌机中打成糊状，再倒入锅中再次加热，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。此粥适合脾胃虚寒的人食用。
适合脾胃虚寒的美食食谱大全四、藕粉粥
材料：藕粉50克、水200ml、蜂蜜适量
做法：将藕粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀，然后倒入锅中加热煮开，最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。此粥适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。
五、白果红枣粥
材料：白果适量、红枣适量、糯米适量、冰糖适量
做法：将糯米洗净后加入适量的水中煮熟，同时将白果剥皮备用。煮好的糯米粥中加入白果和红枣，继续煮一会儿，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。此粥有助于健脾胃、补气养血。幼儿看图识字认物
六、黄豆薏米绿豆粥
材料：黄豆适量、薏米适量、绿豆适量、冰糖适量
做法：将黄豆、薏米和绿豆洗净后加入适量的水中煮熟，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。此粥有助于健脾胃、利水消肿。
七、枸杞山药粥
材料：枸杞适量、山药适量、大米适量、冰糖适量
做法：将山药剥皮切块，大米洗净备用。将山药和大米放入煮锅中，加入适量的水煮熟，然后加入枸杞和适量的冰糖搅拌均匀即可。此粥适合脾胃虚弱、眼睛干涩的人食用。
拉英语下载以上是一些适合脾胃不好的人的养生食疗食谱，根据个人口味和实际情况可以适量增减材料。食疗期间注意避免辛辣食物和油腻食物的摄入，多食用易消化、营养丰富的食物。