什么蔬菜可以排毒养颜比较好？
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  文章导读
                \n      大家都知道，平时吃的很多食物都可能带有一定的毒性，虽然量不是很多，但是，如果长期下去，没有进行排毒的话，那么对身体，就可能会造成一定的伤害。蔬菜是比较好的排毒食物，但是不同的蔬菜他们的排毒效果也是不一样的。那么今天，小编就来给大家介绍一些排毒效果最好的几种蔬菜。


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      海带性寒、味成，有软坚散结、清热利水、去脂降压的功能。海带中的褐藻酸能减慢肠道产力
对放射性元素锶的吸收，并能将其排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚，因而海带有预防白血病的作用。海带对进人人体内的镉也有排泄作用。
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      芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用利于排出体内毒素，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿性关节炎等，具有很好的抗氧化效果。此外，芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

      胡萝卜、也是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能补充维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，有益身心健康，并可以养护眼睛。

      黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素;大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降;蘑菇也能帮助排出体内毒素，促进机体的正常代谢。

      通过上文的介绍，现在大家应该都知道了，哪些蔬菜对于身体的排毒是有比较好的效果英国爱他美奶粉
祝宝贝六一儿童节快乐了吧。以上小编介绍的这些蔬菜，在我们平时的生活中都是比较常见的，一般的超市里或者市场上都是有的卖，所以想要排毒养颜的朋友们就可以多吃点这些蔬菜了。
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