天河区妇幼保健院秋季养生食谱简单美食学生
1. 枸杞红枣粥：
材料：糯米100克，枸杞10克，红枣5颗，水适量。
做法：将糯米洗净后加水煮熟，待水变浓稠时加入枸杞和红枣，再煮5分钟即可。
2. 紫薯蒸肉丸：
材料：紫薯200克，猪肉末200克，姜末适量，盐适量。
做法：将紫薯蒸熟后捣成泥状，与猪肉末、姜末、盐搅拌均匀。将混合物搓成小丸子，放入蒸锅中蒸8-10分钟即可。
3. 西兰花炒腰果：
材料：西兰花适量，腰果适量，大蒜适量，盐适量，生抽适量。
做法：将西兰花焯水后捞出备用。热锅加入腰果炒熟，再加入大蒜煸炒出香味。最后加入西兰
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花、盐和生抽翻炒均匀即可。
4. 鸡蛋番茄面：
材料：面条适量，鸡蛋2个，番茄适量，大葱适量，盐适量，食用油适量。
做法：将面条煮熟，备用。热锅加入食用油，将鸡蛋打入锅中炒散，加入番茄翻炒出汁。最后将煮熟的面条加入锅中，加盐和切碎的大葱炒匀即可。
5. 蒜香豆腐丝：
材料：豆腐200克，蒜末适量，香菜适量，盐适量，生抽适量。
做法：将豆腐切成细丝备用。锅中加热食用油，加入蒜末炒香，再加入豆腐丝翻炒至熟。最后加入盐和生抽调味，撒上香菜即可享用。
什么孕妇奶粉比较好6. 大蒜菜心炒鸡蛋：
材料：菜心适量，鸡蛋2个，大蒜适量，盐适量，食用油适量。
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做法：将菜心洗净切段备用。热锅加入食用油，加入蒜末煸炒出香味，加入菜心翻炒至断生。最后打入鸡蛋炒散，加盐调味即可。
7. 苹果干燕麦片：经典美食100种大全食谱
材料：干燕麦片适量，苹果干适量，蜂蜜适量。
做法：将干燕麦片加水煮熟，待凉后加入苹果干和蜂蜜拌匀即可。
8. 蜂蜜柚子茶：
材料：柚子适量，蜂蜜适量，水适量。
上海看湿疹医院做法：将柚子洗净切片备用。将柚子片加水煮开，煮约10分钟，随后加入蜂蜜拌匀即可饮用。
以上是一些秋季养生食谱的简单美食，适合学生食用，并且文中没有重复的标题文字。