养肺最好的美食食谱
如何食疗养肺好呢
  随着现代社会不断发展，生存竞争也越来越大，因此很多白领人士都会依靠抽烟来缓解压力。同时在日常应酬中也会使用烟酒来和客户拉关系。因此，烟的使用量逐渐加大，还会遗留二手烟，三手烟来侵袭周围的朋友的肺部。所以运用安全的食疗来保养肺部问题，那么如何食疗养肺好呢?接下来就让我们一起进入到下面的学习。
  中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒。根据中医理论，肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的。但如果这个“雨伞”保护不好，就会患感冒、肺炎等炎症尤其是随着各地空气质量下降，雾霾、pM2.5对市民呼吸道的影响越来越大。
  从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施。而中医也一向讲究药食同源，通过调节饮食提高人体的抗病能力，所以在雾霾的天气通过中医食疗来养肺润肺是一个很好的途径。
  原料：杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。卖汤圆儿歌
含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上)，所以润燥之功较好。
胎儿几周入盆
  猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。
  做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏(注意要选用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
  功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。
2021高考乙卷答案  原料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。
  玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹质润多液，含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。能养阴润燥，润肠通便。幼儿园 教案
  老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。
  做法：选用老鸭一只(注意，一定要选用老鸭)，去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
搞笑一家人韩剧  功能：能够肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。
  相信通过上面几段文字的学习，广大朋友们对食疗养肺的方法有了更深刻的认知。只要平时多留意一点，肺部问题就能得到解决。另外我还是衷心希望那些还在大量抽烟的朋友们能够引起重视，烟草是肺部最大的杀手，所以千万不要光图一时的享乐而给自己带来终身的疾病隐患。