肖虎养肺食谱安全期是什么意思
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肖虎者平时要多多注意对肺部的保养，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在生活习惯中养就一个健康强壮的肺。
秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。肖虎们更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。
补肺润燥的食谱：
一、杏仁猪肺汤
养肺最好的美食食谱材料：杏仁（甜杏仁）15克，猪肺200克。
做法：
1、把一只猪肺反复冲水洗净。
2、将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。
3、再加入杏仁（注意要选用甜杏仁，不能用苦杏仁），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功效：滋阴清肺，养肺生津以及除虚热，治燥咳。对因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽、干咳无痰、大便燥结、喉咙干燥等有一定功效。
二、沙参玉竹老鸭汤
材料：沙参30克，玉竹50克，老鸭一只。
做法：
1、将老鸭（一定要选用老鸭）去毛，洗净。
开学第一课20142、把沙参和玉竹一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
功效：能养阴润燥，润肠通便，对肺燥、干咳等很有效。
产前检查项目三、百合秋梨银耳羹
材料：梨1个，百合、银耳、枸杞、冰糖各适量。
做法：
1、梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净；
2、银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根；
3、锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时；
4、加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟；九年级数学答案
5、加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
功效：能养阴润燥，润肺止咳，抗流感。