有助烟民护肺的三款美味汤！

  吸烟对一个人的肺部有很大的伤害，严重的甚至会导致肺癌。但是广大烟民还是难以拒绝烟的诱惑，要如何护肺呢?推荐几道有助烟民护肺的美味汤。

 
  ★有助烟民护肺的美食


  ★护肺美食一、川贝雪梨猪肺汤


  取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。


 

           
           
 

     

     

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          将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放
入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
   

         

           
           
     

             

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                  ★护肺美食二、杏仁雪梨山药糊
       

                  取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。
       

                 

           
           
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                          用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约1
养肺最好的美食食谱
00毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
           

                         
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                                  ★护肺美食三、冬菇雪耳猪胰汤
               

                                  取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
               

                                 


           
           
                 

                                     

                                     

                                     

                                         

                                     

                                          这几道美味汤既能让自己大饱口福，又能将吸烟对肺部的伤害降到最低。因此，广大烟民在饮食中可以适当尝试一下。