最*效的 车胸 的 贷谱推荐
丰胸食谱推荐
四物丰胸汤
西安高新四小做法：
1、 准备好当归、川夸、白芍、熟地黄适量。
2、 将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。
3、 用大火将水煮沸，之后再用小火煮如何看生男生女3分钟。
4、 将药材渣过滤掉，直接喝汤。
功效：四物是很多女性必备的一种中药药材，因为四物具有良好的调养 身体的功效，不但可
以补气益血，对于丰胸也同样有不可忽略的功效。这 四样中药的药材做成食膳，可以让四种药材同时发挥其功效，从而刺激乳 腺，让胸部快速地变大。与此同时，四物丰胸汤除了有丰胸的功效之外， 还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。
加味黑豆鸡
做法：
1、准备乌骨鸡或母鸡，党参，姜，炙甘草，当归，川寻，白芍，黄耆, 黑豆，红枣，麻油等材料。
2、 除红枣之外，将其他的所有药材放入一个纱布袋中。
3、 将鸡、姜和纱布袋放入锅中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。
4、 待到锅中煮沸之后，过滤掉锅中的浮沫，之后改为小火。
5、 用小火慢慢炖1个小时左右，之后将纱布袋取出，加入适量的调味 料就可以食用。
功效：加味黑豆鸡是用多种的中药药材来辅助烹调而成的，因此这个加 味黑豆鸡中会锁定了各种中药的营养成分，并且让这些成分完全被鸡所吸 收，从而可以使人很好地摄取入体内，被人体吸收。而这些药材，大多是 具有活血补血的功效，同时也可以让刺激到身体内荷尔蒙的分泌，让胸部 在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长，最终达到丰胸的效果。而且，这个加味 黑豆鸡的味道也极为容易接受，所以各位MM可以尝试一下。
鲜淮山炒鸡片
做法：
1、 准备好所需要的材料，适量的鸡胸肉、淮山，另外准备好各种的调 味料。
2、 将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。
3、 将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。
4、 将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调 味，直至熟透就可以食用。
功效：这道鲜淮山炒鸡片主要是运用淮山的功效来帮助丰胸。山药作为 一种传统的中医药材，本身含有丰富多样的营养物质，因此可以起到良好 的滋阴养肺的功效，除此之外，还可以为人体补中益气，让干瘪的胸部在 山药的刺激下乳腺快速生长，让胸部变得更加丰满，打造一个傲人的丰挺 美胸。而且淮山中含有的淀粉还可以促进人体内的消化功能，起到良好的 瘦身功效。因此，这个食谱是一个集丰胸、瘦身于一体的好食膳。
丰胸必吃的食物推荐
1.各水果
葡萄、狒猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生 素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
2.蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，假如天天的饮食保证摄取 足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、 丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
3.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
4.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂, 能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女 性的乳房健康加分。
5.鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鍬、带鱼、章鱼、觥鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子 等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。
抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特
定线路的任意抚摸。
这养肺最好的美食食谱3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。如果在抚摸 时配上丰乳按摩乳效果更好。
丰胸的方法推荐
1.抚摸法
丰胸饮食推荐
2.点按揉胸法
这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围 慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻 的点压，这样反复儿次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。
天喜丸的作用3.手掌抚摸法短文两篇 夸父逐日
广州妈网手掌抚摸是比较粗暴简单的手段，将手掌平铺开来，五抬并拢，一只手 放在胸部的上房，一只手则放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下 推，放在下方的手则往上推，这样交替
儿次，可以有效地促进胸部的血液 循环。
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