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燕麦健康食谱，让你快乐每一天！
  文章导读
                \n      说到燕麦，很多人都知道它食物营养丰富，也有很多美女食用燕麦来减肥，那么，燕麦怎样吃最营养呢？很多人可能是直接冲泡饮用，而小编今天就别出心裁的教大家用燕麦制作美味粥，让你吃的营养又健康，真正做到健康饮食。
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妈咪爱的功效与作用
      一、鸡丝海带燕麦粥 

凤临天下 王妃13岁      食材：鸡肉 一块;海带 一把;红萝卜 1/3根;干香菇 三朵;豆腐 半块;燕麦 一碗;蒜苗 一根;姜末 少许;盐 少许。乐多美食食谱大全视频下载>偏旁部首大全及名称


      做法：

      1、红萝卜、香菇、姜、鸡肉、海带、豆腐、燕麦、盐依序放入滚水中。

      2、起锅前再放入蒜苗完成。

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