减脂餐西兰花圣女果
用料
圣域美食食谱怎么做破水
西兰花
半个（根据自己的食量哦）
圣女果
三个到五个
黑胡椒
适量
减脂餐西兰花圣女果的做法
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先把西兰花和圣女果摘干净沥水洗干 然后烧水
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水烧开放入西兰花水再沸腾开锅两分钟等待西兰花熟（我喜欢脆脆的）要是喜欢软软的可以煮久一点。熟了关火拿出来放入凉水，防止西兰花过热变黄。
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把切好的西兰花和圣女果摆盘，如果你喜欢的话，可以加入冻豆腐（煮好的）
有很香很原始的味道哦
thereisnospoon4村居教案
撒点现磨黑胡椒 这味道 简直完美食物原始的香味
小贴士
    加入自己喜欢的食材 开吃