减脂养生食谱推荐菜
1. 蒜蓉蒸茄子：将茄子切成薄片，蒜切碎，蒸10分钟。在炒锅中加入少量油，将蒜炒香，倒入蒸好的茄子片，加入盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。
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2. 酸辣黄瓜汤：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、生姜末、醋、辣椒油和少量盐搅拌均匀，放入冰箱腌制30分钟。取出后加入适量清水，搅拌均匀后即可食用。
姆姆抱抱3. 番茄鸡蛋汤：将番茄切成小块，鸡蛋打散。在锅中加入适量清水煮沸，放入番茄块煮软，然后加入鸡蛋搅拌均匀，用盐和胡椒粉调味即可。
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解决问题ppt4. 蒸鱼片：将鱼片放在蒸盘上，撒上葱末和姜末，用适量的蒸锅蒸熟。在另一个锅中加少量油，放入蒸好的鱼片，加入盐和胡椒粉调味，轻轻翻煎均匀即可。
宝宝喝奶粉过敏5. 香煎三文鱼：将三文鱼切成块，用盐和胡椒粉腌制入味。在炒锅中加少量油，将三文鱼块煎至两面金黄，撒上少许葱花和姜末，翻煎均匀后即可食用。
6. 清炒豆芽菜：将豆芽菜洗净，切去根部。在炒锅中加少量油，放入豆芽菜翻炒至熟软，加入盐和胡椒粉调味，最后撒上少许蒜末炒匀即可。
7. 凉拌黄瓜丝：将黄瓜切成丝，加入盐腌制10分钟。腌制后，加入适量的醋、酱油、蒜末和辣椒油，搅拌均匀即可。
8. 清蒸蔬菜：将胡萝卜、西兰花、蘑菇等蔬菜切成块，放在蒸盘上，撒上葱末和姜末，用适量的蒸锅蒸熟。蒸好后，加入少许盐和胡椒粉调味。
9. 烤鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，用盐、胡椒粉和橄榄油腌制入味。将腌制好的鸡胸肉放在烤盘上，放入烤箱烤10-15分钟至熟透即可。
防辐射服在哪买10. 酸辣豆腐汤：将豆腐切成小块，加入葱末、姜末、辣椒油、醋和少量盐搅拌均匀。在锅中加入适量清水，煮沸后放入豆腐块，煮5分钟即可食用。