（1）连州酸缸 （2）连州萝卜墩 （3）连州东陂水角 （4）连州牛杂
(5)云吞，上中上，在吕仙路，味道很鲜，价格不高，2元，3元有交易。还有南门大道的恒香园，店主和员工做云吞的经验都超过20年。汤底是骨头汤，云吞个个都真才实料。据说店主是以前岭南的老员工 ，据说这家店的生意非常好，从早上到中午都是爆满的。
(6)芋角和糯米鸡，当然是老字号聪记啦，在动感隔壁的一条巷子里，俗话说，酒香不怕巷子深，每天去晚点基本上就买不到了~
(7)水角，连州特产之一~如果能选择就最好去东坡吃了，够地道，在东坡农村信用合作社隔壁的那间，味道不错~且做法正宗
(8)猪杂粥，在城西清连高速路的入口处的几间猪杂粥超好吃！材料新鲜！味道一流！很多当地人都驱车过晨运时都来品尝一下！
(9)牛肉糍、萝卜墩，在连发商业城，花园新城大门对面的小路。也是很有怀旧童年的食品之一~味道还很不错哦~~
安吉宝贝>长宁教育(10)麻辣面，推荐连发商业城的熊莲麻辣面，店主的配料做得很好吃，够辣够麻。价钱也很实惠
(11)蒸云吞 位于东门中路十字路口..一间叫友朋的，呢间蒸云吞应该是连州暂时最好吃的一间，只做宵夜，晚上WIN完的朋友饿了可以去一试.
（12）在东门中路的十字路口处有间星子牛肉面，味道一流！到连州旅游一定要去尝下！
（13）怀旧牛腩面，五中门口条巷仔，红红面食
乡土风情
  保安镇的野生河鱼，如果提前遇约，可以吃到很好的河鱼，有时候还有野生的水鱼。价格也比市区的店子便宜。同时保安镇的全狗宴也是一特，大概有十多道菜，凉拌狗筋、白切狗肉、炸狗排、焖狗肉等等，值得一提的是狗骨汤，一口清汤，洗去满嘴的油腻和腥气，回味着先头的香、甜、酸、辣等，使诸味更加突出，令人心醉。
丰阳牛肉干，连州极具特的特产。丰阳牛肉干独特的风味依赖于丰阳独特的气候环境，因此只有在丰阳才有，产量很少，可以在丰阳的市场购到
龙坪酒店的猪肠，以及豆腐，都不错。
山塘豆腐，连州不少餐馆以“山塘豆腐”作招牌招揽顾客。原因是山塘豆腐特别滑嫩清香，除传统的加工技术精细外，与当地的水源关系也很大，大凡泉水出名的地方，都能出产美味的豆腐。
信息技术的应用
东陂腊味，也是连州极具特的特产。东陂腊味依靠当地特有的气候环境腊制而成，别具一番特有风味，品种繁多，腊狗、腊猪脚、腊鸭腊蛋等等。建议去当地腊味场感受原味~
中西快餐
  连州的快餐店很多。我去过的有香味园、野玫瑰、兰桂坊、华庭西餐厅(又贵又难吃)、苹果，名典，还有国际大酒店进去的水果街，
有一家规模很大的亚大煲仔饭，除了煲仔饭好吃，里面的炖汤也不错，不过要12元一个，相比其他快餐店3-5元的汤，这汤算贵了。不过是真材实料，火候也够。我个人认为炖汤是连州快餐店最好的。至于兰桂坊，就在连州所谓的“酒吧一条街”地方。环境不错，适合和mm一起去，因为都是小房间。香味园是连州最热闹的快餐店之一，去那里最怕的是没有位置。特别是二楼。至于多美丽之类的假洋鬼子店，经常是你走进去才发现只有你一个顾客的地方。商业街里面，有一间叫益食街的小店，价格公道，味道也不错啊。现在春满园大特价~2元啤酒，2元鲍鱼，10元特价菜~价格低廉~
美味今宵
  选择饮夜茶~饮的是服务态度，味道大多差距不大。当然，饮夜茶的基本上都有客到，要注意气派，酒店环境基本上一致（除大厦二楼天花板高度底，压迫感较强外）。如果是朋友聚会，不追求气派~那选择就很多了
三联美食夏天食谱
大排档生意比较好且大排档的东西，基本上都是一样的，我喜欢吃炒猪肠，鸭下巴、田螺等。较好吃的就是老夫子和珠仔还是就是喜欢单间的朋友还可以去海景
比较有特的是，在湟川食街那边，有一家经营炭烧蚝的，老板说是连州第一家。可以放蒜蓉或者就着芥辣吃。很喜欢，不过一打要40元，二个人吃了二打还觉得不够。
如果喜欢食蛇的，可以试下“杨明蛇碌”，连州人基本上都知道，好似是开得时间最长的蛇餐馆了。在湟川路，有分新老杨明，据说老杨明味道要好一点。小苹果树请医生
李明宵夜，在南门头，招牌菜加辣牛杂煲同蒸排骨，喜欢辣的朋友可以去感受一下，同时~蒸排骨一样能让你感受乡村或居家的风味。
清远州心大粥，在北山路，连中游泳池直对，适合晚上想吃清淡D的朋友。
肥古粥档，七小上一点的，喜欢粥的朋友有很多选择，粥很不错，所有的虾和蟹都是即点即劏，很新鲜。
肥姨糖水铺，在吕仙路，老字号，连中学生基本上都知道啦，晚自习后，吃碗连州特有的甜酒糍~暖胃又醒神哈~罗小黑战记第二季
花园新城糖水铺(阿娟糖水铺最出名)，在花园新城，悦诚手机铺后面，糖水味道不错，品种繁多~西瓜冰、汤圆、肠粉，冬夏适宜。更重要的是隔离就有牛杂档口，选择多多~~
元记烧烤，在大斜坡，同样是老字号，粤式风味，不加孜然粉，不过价格不适合学生阶层~~（太子爷除外）
甘州记酸浸缸，在大斜坡，老字号，传闻中其祖传三代的酸浸缸技术出神入化~酸酸甜甜就是它~饭后助消化~~走在街上来一串~~或许你还能到童年时期，外婆在家中自制酸浸缸的味道~~
酸辣粉面，在连州大厦对面，都说味道很不错。
  其
实宵夜大排档是很有连州特的，每天看着老板们这么好的生意，你就会发现，其实我们连州人还是蛮会吃的。