秋天吃些什么早餐有助于我们补充身体所需的营养呢？早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。以下是店铺分享给大家的关于秋天早餐营养食谱，一起来看看怎么做吧!幼儿园大班健康教案
秋天早餐营养食谱1：香菇胡萝卜粥
华东师范大学专升本材料
香菇，胡萝卜，白粥，猪肉
做法
1.猪肉剁碎用少许生分，盐拌匀备用，香菇预先用冷水泡发，清洗干净后切丁拌少许植物油备用;胡萝卜切丁幼儿园装修图片
2.白粥煮好后放入以上材料，继续煮5分钟，加盐，鸡粉调味即可
秋天早餐营养食谱2：鲜虾芹菜粥
秋天美食配上食谱和制作流程材料
主料：鲜虾适量，芹菜1根，大米90克(豆浆机杯子一杯量)，香菇2朵(也可以放木耳)
调料：盐少许，胡椒粉少许凯蒂猫图片
做法
1、香菇切碎粒。
2、虾剪去须角，清洗干净。
打疫苗影响备孕吗3、芹菜切碎粒。
4、米清洗干净，倒入豆浆机中，加入适量的水(加至900ml处);
5、加入香菇粒、鲜虾，按豆浆机煮粥键，约煮四十几分钟;
6、煮好后加入芹菜粒和适量的盐以及胡椒粉焖一会，倒出即可食用。
秋天早餐营养食谱3：养生菇粥
材料
生香菇2朵，珍菇1两，金针菇1两，小黄瓜半条，枸杞少许，白粥半碗，素高汤1碗，盐1茶匙
做法
1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川烫捞起备用;金针菇切段放入滚水中川烫捞起备用。
2.取一汤锅，放入素高汤、作法1的材料、枸杞、白粥和调味料一起煮开即可。
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