保持天天生吃大枣好吗
     
  文章导读
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      大枣对于我们每一个人都不陌生，而且在我们国家很多的地区都产大枣，大枣自古以来，不但有食疗的作用，同时也含有大量的微量元素，所含的维生素也很高，所以平时生吃一些大枣，对身体的健康很有好处，那么保持天天生吃大枣好吗?就来一起看看下面的介绍。




      保健功效：



      * 防癌抗癌
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      红枣中含有大量的维生素C，有机酸和抑制癌细胞物质，对防癌抗癌有重要作用。



      * 补铁补钙




      红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。更年期和老年人容易患骨质疏松症，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对这些症状有十分理想的食疗作用。



      * 保护血管



      红枣中所含的维生素C有改善人体毛细血管的功能，对高血压等心管疾病的防治有一定的功效。红枣所含的芦丁，是一种软化血管、降低血压的物质，对高血压有防治功效。




      * 预防胆结石



      经常食用红枣的人很少患胆结石，这是因为红枣中含有丰富的维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，降低结石形成的概率。


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      * 舒肝健体


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朱莉切除乳腺      药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏。红枣中大量的糖类物质也能够对肝脏起到保护作用，对一些肝病的有不错的辅助作用，同时还能增强人体免疫力。



      中医理论：



      中医学认为，红枣味甘、性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症的。


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      大枣已经被公认为是很好的保健食品，对很多的疾病都有预防和的作用，不但有防癌抗癌的作用，对于补钙补铁，以及预防胆结石，都有很好的预防和作用，所以在平时，一定要多吃一些大枣，为了保障身体的健康，使我们生活的质量更高。
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