厨房美食菜谱:滋补养血羹的做法

糖·果妈心脏不好，最近带着她去好几家医院检查，室瓣膜还是有点薄，心肌运动也不太好，这种情况下，就要慢慢养着，之前一直忙到家忽略家人，现在快递都放假了，准备静下心好好研究一些食疗给她。补血糖最好的美食食谱图片  桂圆肉（非新鲜）补心安神，养血益脾，红枣滋阴补血，枸杞子补虚增强免疫力，至于银耳，或许大家都以为是美容圣品或者是滋润的好东西，殊不知它有个食疗效果：补气和血，强心益胃。  用炖盅炖一份，每天坚持吃，大约三个月就能看到效果，食疗的东西本身就不是立竿见影，只有坚持下去年复一日的食用才会有很好的效果。  食材  主料：郑州市妇幼保健院  添香防辐射服好吗银耳  红枣5个  桂圆干  枸杞子适量  冰糖适量      步骤  1.原料图。  2.银耳泡软洗净备用。葫芦兄弟mp4下载  3.银耳，桂圆，冰糖，红枣，加入炖盅内。兑够喝一次的水，（炖盅炖汤品水分不会减少，所以不要加太多）。数与代数  4.外锅注入水。  5.启动，炖汤。  6.炖好后放入洗净的枸杞子，即可。86版西游记全集  小贴士：用砂锅或者其他锅具是一样的，只是炖盅能最大限度地保存食材的营养。而且慢火细炖，更有益于营养物质的析出。  不建议用白砂糖。冰糖有补中益气，和胃润肺的作用。