[讲解]营养豆浆、五谷豆浆食谱与做法营养豆浆、五谷豆浆食谱与做法
豆浆素来就有养颜美容的神奇功效，豆浆具有极高的营养价值，是一种非常理想的健康食品。专家研究表明，在豆浆里含有多种优质蛋白、多种维生素、多种人体必须的氨基酸和多种微量元素等。无论成年人、老年人和儿童，只要坚持饮用，对于提高体质、预防和病症，都大有益处。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。鉴于豆浆市场需求的旺盛，商用豆浆机的市场也是火热异常。不断推陈出新，研发新产品。珍豆源商用豆浆机作为当今世界商用豆浆机的第一品牌，自然也是不甘落后，在2011
年退出了新款商用豆浆机XJDQ-08，让制作出的豆浆更加香浓润口，营养健康，同时，珍豆源也推出了多种豆浆饮品，立志让人们的饮品丰富健康起来。
黄豆豆浆
【用料】黄豆、水
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【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;2、将泡好的黄豆装入豆浆机启动
豆浆机，二十几分钟后就可以做出熟豆浆。
【功效】滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
五豆豆浆
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【用料】黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米、水【制法】1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
【功效】降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
五豆红枣豆浆
【用料】黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米、红枣、清水适量。
【制法】1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备
用;2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。
【功效】降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
枸杞豆浆
【用料】黄豆、枸杞、清水
【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
【功效】滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
红枣枸杞豆浆
【用料】黄豆、红枣、枸杞、清水
【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
【功效】补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
红枣莲子浆
【用料】红枣(去核)、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量。
【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将莲子肉泡至发软;3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。【功效】滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
花生豆浆
【用料】花生、黄豆、水
【制法】1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用;2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
【功效】补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
黑豆芝麻浆
【用料】黑豆、花生、黑芝麻、水适量【制法】1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
【功效】乌发养颜、解表清热、滋养健体。
百合莲子浆
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【用料】百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量。
【制法】1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软;2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，
摘成小朵;3、将绿豆浸泡6-16小时;4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
【功效】清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。【备注】网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
绿豆豆浆
【用料】绿豆、白糖、清水适量。
【制法】1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。2、将泡好的绿豆放入豆
浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
清明节为什么要踏青【功效】清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
【备注】进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
消暑二豆饮
【用料】黄豆、绿豆、白糖、清水适量。【制法】1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
【功效】消暑止渴、清热败火。
二豆蜜浆
【用料】红豆、绿豆、蜂蜜、清水适量。【制法】1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
五谷美食食谱大全>幼儿园早操进场音乐【功效】清热利水、健脾润肺、清热解毒。【备注】网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
“三加一”健康豆浆
【用料】青豆、黄豆、绿豆、清水适量、白糖适量。
【制法】1、将三豆浸泡6—16小时。2、将泡好的三豆放入豆浆机网
罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
【功效】清热解暑。
红枣绿豆豆浆
【用料】红枣(去核)、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。
【制法】1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
【功效】补气提神，消暑凉血。
蜂蜜豆浆
【用料】黄豆、绿豆、蜂蜜、清水适量。【制法】1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的黄豆、绿豆装入豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。
【功效】滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。
益智豆浆
【用料】黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时。2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
【功效】益智健脑。
核桃杏仁露
【用料】杏仁、核桃、冰糖少许，清水适量。【制法】1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入
清。2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
【功效】养颜益智。
花生乳
【用料】花生、清水适量。
【制法】1、将花生浸泡6-12小时，备用。2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后花生乳即成。
【功效】补脑、健身、益智。