南瓜汤or五谷饭五款排毒减肥食谱为你扫清身体毒素2通用技术设计方案
导读：身体积累的毒素太多，减肥就有阻力，那么减肥人士不得不先排毒了，下面就来看看怎么排毒吧。
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2、南瓜汤巧手
材料：南瓜、姜。
天利38套数学答案做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。
运城师范功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。