28种健康养生五谷杂粮粥（推荐）
百合绿豆粥
弓形虫配方：莲子，百合干，西米，绿豆，薏米，大米。杂粮组合养生粥
配方：莲子，红枣，百合干，西米，红豆，大米，银耳（碎）
养胃十谷米
配方：燕麦米，燕麦，玉米片，红豆，绿豆，血糯米，花生，黑米，薏米，大米。幼儿韵律操
黑米黑豆粥
配方：西米，大麦仁，花生，黑米，薏米，黑豆，黑芝麻。
薏仁红豆粥
配方：桂圆干，红枣，西米，红豆，花生，薏米，黑豆，大米。
燕麦黄米粥
配方：燕麦片，西米，薏米，大黄米
薏仁红豆杂粮粥
配方：大米，红豆，薏仁，绿豆，糙米，燕麦，黑米。红枣补血养颜粥
配方：红枣，红豆，黑米，花生，大米。
美肤养颜粥
配方：黑豆，黑米，大黄米，绿豆，红豆，薏仁，糙米，芡实。
芡实养颜粥
配方：玉米糁，黑米，大黄米，绿豆，红豆，薏仁，糙米，芡实。
学幼师有前途吗桂圆百合养生粥
配方：薏米，红豆，莲子，百合，桂圆
养生杂粮粥
配方：大米，糙米，大黄米，黑米，红豆，绿豆。莲子百合红枣粥
配方：黑米，红豆，莲子，百合，红枣。
大学教材五谷养生粥
配方：荞麦，薏米，黑米，芡实，绿豆，糙米，红豆，大麦仁，红枣，桂圆，大米。
红枣糯米养生粥
配方：红豆，绿豆，玉米渣，糙米，薏米，燕麦片，红枣，糯米。
情人玫瑰粥
五谷美食食谱大全
相宜本草红景天乳液配方：大米，黑米，红枣，玫瑰，红豆，血糯米，红皮花生。
红枣桂圆养生粥
配方：红枣，桂圆，黑米，大米，大麦仁，糙米，红豆，大黄米。
红枣美容养颜粥
配方：红枣，薏米，银耳，糙米。
红豆燕麦八宝粥
配方：大米，糙米，燕麦，糯米，黑米，燕麦片，西米，红豆，绿豆，花生，花豇豆。
香蕉葡萄养生粥
配方：香蕉片，大米，红枣，糙米，糯米，燕麦片，葡萄干
红豆血米养身粥
配方：麦仁，血糯米，黑豆，黑米，红皮花生，红豆，糙米，燕麦米。
花生莲子荞麦粥
配方：莲子，荞麦，糙米，绿豆，花生，小米。
葡萄莲子养生粥
配方：葡萄干，花豇豆，糯米，绿豆，莲子，燕麦米，红豆。
十谷米
配方：糙米，黑米，薏米，芡实，莲子，燕麦米，玉米渣，大麦仁，荞麦，小米。
核桃芝麻养生粥
配方：荞麦，燕麦米，黑芝麻，黄豆，糙米，核桃仁，大麦仁。
黑芝麻山药核桃粥
配方：黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，小黄米，山药，红豆，糙米。
山药薏仁血米粥
配方：薏仁，绿豆，燕麦，黑芝麻，山药，黄豆，小米，血糯米。
山药红枣养生粥
配方：山药，薏仁，红枣，燕麦，小米，红豆，核桃，黑芝麻，黑米。