【营养美食】妈妈居家自制10款爱心辅食
    虽然市场上宝宝的辅助食品多得让人目不暇接，美不胜收，然而，妈妈亲手做的食品可能会让宝宝更喜欢，也更适合他。因为妈妈最爱也最了解自己的宝宝，它包含了妈妈的无限爱意，宝宝吃了一定会身心都获得充足营养。
    适合4-6个月宝宝的辅食
    1.胡萝卜果泥
    原料：胡萝卜75克，苹果50克，婴用蜂蜜少许。
    制法：
    *将胡萝卜洗净去心，剁为泥。
    *将苹果晒干，去皮磨碎。
    *将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煨煮。
    *将打碎苹果放入胡萝卜泥中，共煎至烂熟，调到蜂蜜即为成。
    营养小秘密：
    含有维生素a1、e、b、胡萝卜素、叶酸、葡萄糖、果糖;还所含一定量的酶类、维生素c、d、b6、k、蛋白质、氨基酸及钙、磷、钠、钾、铜、铁、镁等。
特百惠锅    功效：健脾、消食、强身。
    提示信息：
    宜购买婴儿专用蜂蜜喂服，一般蜂蜜中约有10%-15%常可检出肉毒芽孢，婴儿食用后易致中毒。
    2.红薯苹果泥
湘教版八年级地理上册教案    原料：红薯、苹果各50克，婴用蜂蜜少许。
    制法：
    *将红薯洗净，去皮，切碎后煮熟。
    *将苹果晒干，去皮、核，磨碎煎硬，一般会剁泥。
    *将上述三味共调匀即可
    营养小秘密：
    富含糖类、维生素e、b、c、钙、磷、钾、铁、铜、锌，还含有适量的蛋白质、木质素、纤维素、胡萝卜素。红薯中含有9种氨基酸，其中多数含量优于粳米和面粉。
    功效：进一步增强宝宝免疫力、预防消化不良、润肠通便。
    提示：
    不必过食，否则极易引发胃酸过多、消化不良。
    3.青菜粥
    原料：
    粳米、青菜各30克，食盐少许，清水300亳升。
    制法：
    *将时令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗净，入沸水中煮软，捞出切碎。
    *将粳米晒干，提清水蒸熟中煮沸60-120分钟后，用文火炖煎约30分钟。
    *向锅中加入青菜续煮10分钟，调入食盐即成。
    营养小秘密：
    富含植物蛋白、碳水化合物、多种矿物质和维生素、纤维素。
    功效：
    为宝宝正常发育提供比例适宜的多种营养素。
    4.鱼菜米糊
    原料：
    米粉(或乳儿糕)、鱼肉、青菜各15-25克，食盐少许。
    制法：
    *将米粉酌量提清水干炒，搅为拌。
    *将米糊入锅，旺火烧沸约8分钟。
    *将青菜、鱼肉晒干后，分别剥泥，共蒸熟中，Chinian煎至鱼肉煮熟即可调味服食。
    营养小秘密：
    含有蛋白质、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、维生素、矿物质和膳食纤维。
    功效：
    可以健脑，满足用户婴儿对多种营养素和热量的市场需求。
    适合7-9月龄宝宝的辅食
    5.三肝末
    原料：
    猪肝(或牛、羊肝)25克，胡萝卜、西红柿、菠菜叶各10克，食盐2克，肉汤适度，洋葱少许。
    制法：
    *将猪肝晒干，回去筋膜后钩为浆汁。
    *将洋葱去外衣，切细末。胡萝卜洗净，去心，切碎。西红柿入沸水中略烫，捞出去皮，切碎。
    *上述各味enrolled肉汤中煮熟，提食盐葱花即为成。
    营养小秘密：
    含有优质蛋白质、钙、磷、铁及维生素a、b1、b2、b12、c和胡萝卜、纤维素。
    功效：
    补足营养、防治贫血。
    提示：猪肝不宜炒食，以免影响消化吸收。感冒患儿不宜。
    6.肉蛋豆腐粥
    原料：
    粳米30克，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。
    制法：
    *将瘦猪肉剥为泥，豆腐切碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
    *将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。
    *将豆腐、蛋液放入肉粥中，炭火煎至蛋甜，调到食盐即可。
    营养小秘密：
    蛋白质、脂肪、碳水化合物比例配搭适合，还含有锌、铁、钠、钾、钙和维生素a、b、d。
    功效：保障婴儿健康发育。
    提示信息：哮喘患儿不必。
    7.草莓麦片粥
    原料：
    麦片50克，草莓10克，婴用蜂蜜少许。
    制法：
    *锅中加水，旺火烧沸，入麦片煮沸3分钟。
    *将草莓晒干，回去蒂镬例如泥。
    *将草莓、蜂蜜共入沸粥中，拌匀再沸即可。平顶山电影院
    营养小秘密：
    富含维生素c、b1、b2、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质。
    功效：
    补充营养、增加热量。
    8.面包布丁
    原料：
    全麦面纸盒15克，牛奶125亳再升，鸡蛋1只，白糖、拉油各适度。
    制法：
    *将鸡蛋去壳，搅散。
    *将面包切丁，与牛奶、白糖混匀。
    *挑碗1只，内涂拉油，放进上述各味，入屉蒸约10分钟即为成。
    营养小秘密：
    含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、d、b、e及钙、磷、铁、锌等。
奶奶的美食食谱
    功效：
    滋润身体、补足营养。
    适宜10-12个月宝宝的辅食
    9.硬米饭
    原料：
    硬米饭50-75克，鸡胸肉20克，胡萝卜、酱油、白糖各适度，植物油少许。
    制法：
    *将鸡胸肉剁泥。
    *炒锅上旺火，入植物油烧热，再投入胡萝卜末、鸡肉末煸炒到熟。
    *向锅中重新加入白糖调匀，摊在米饭上可自。
输卵管堵塞会排卵吗    营养小秘密：
    含有优质蛋白质、必需脂肪酸、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素、a、b1、b2、b3等。
    功效：预防营养不良。
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    原料：
    苹果20克，桔子2瓣，酸奶酪15克，葡萄干5克，婴用蜂蜜5毫升。
    制法：
    *将苹果、桔子去皮、核，磨碎。将葡萄干晒干，水泡硬后磨碎。
    *上述与酸奶酪、蜂蜜拌匀即成。
    营养小秘密：
    富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、钙、磷，还含有一定量的维生素b1、b2、b3、a和铁、锌、铜等。