夏季养生食谱煲汤做法
夏季养生食谱煲汤做法：
哆啦a梦伴我同行下载1. 清炖瘦肉汤
- 将瘦肉切成块状，用开水焯水去血水后捞出备用。
- 锅中加入清水，将焯水后的瘦肉放入锅中，再加入适量的姜片、葱段。
- 大火煮沸后转小火炖煮2小时，期间去除浮沫。
- 最后根据个人口味加入适量的盐调味。
2. 冬瓜排骨汤
- 排骨先焯水去血水，再切成小块备用。
- 冬瓜去皮、去籽，切成块状。
- 锅中加入适量的清水，将焯水后的排骨放入锅中，再加入切好的冬瓜块。
- 大火煮沸后转小火炖煮1.5小时，期间去除浮沫。
冬季美食养生煲汤食谱大全 - 最后根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。
3. 鸽子汤
- 将鸽子清洗干净，备用。
瘦身吧 - 姜切片，枸杞洗净备用。
十字绣十二金钗 - 锅中加入清水，将鸽子、姜片和枸杞放入锅中。
- 大火煮沸后转小火炖煮2小时，期间去除浮沫。
- 最后根据个人口味加入适量的盐调味。
4. 黄豆猪骨汤
青岛山大附属医院 - 黄豆提前泡发，猪骨焯水去血沫，备用。
- 锅中加入适量的清水，将泡发后的黄豆和焯水后的猪骨放入锅中。
看图猜成语 - 大火煮沸后转小火炖煮2小时，期间去除浮沫。
- 最后根据个人口味加入适量的盐和料酒调味。
5. 青菜豆腐汤
- 青菜洗净切段，豆腐切块备用。
- 锅中加入适量的清水，将切好的青菜和豆腐放入锅中。
- 大火煮沸后转小火炖煮15分钟，期间去除浮沫。
- 最后根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。
以上就是夏季养生食谱煲汤的做法，不同的煲汤口味可以根据个人喜好调整调料的使用和添加蔬菜的种类，享受一碗健康美味的煲汤！
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