养生食谱煲汤煲汤
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养生食谱 1：花旗参炖鸡汤
材料：花旗参、鸡肉、红枣、淮山、枸杞、生姜、清水、盐
步骤：
1. 将花旗参、鸡肉、红枣、淮山洗净备好。
2. 锅中加入清水，加热至沸腾。
3. 将花旗参、鸡肉、红枣、淮山、枸杞、生姜放入锅中，转小火炖煮2小时。
4. 汤煮好后，加入适量盐调味即可。
养生食谱 2：山药炖猪骨汤
材料：山药、猪骨、生姜、白胡椒粉、盐
步骤：
1. 将山药去皮切块，猪骨洗净备好。
2. 锅中加入适量清水，加热至沸腾。
3. 将山药、猪骨、生姜放入锅中，转小火炖煮3小时。
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4. 汤煮好后，加入适量白胡椒粉和盐调味即可。
养生食谱 3：枸杞桂圆红枣煲鸽汤
材料：枸杞、桂圆、红枣、鸽肉、生姜、清水、盐
步骤：
1. 将枸杞、桂圆、红枣、鸽肉洗净备好。
2. 锅中加入清水，加热至沸腾。
3. 将枸杞、桂圆、红枣、鸽肉、生姜放入锅中，转小火炖煮2小时。
4. 汤煮好后，加入适量盐调味即可。
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养生食谱 4：银耳红枣桂圆煲雪梨汤冬季美食养生煲汤食谱大全
材料：银耳、红枣、桂圆、雪梨、冰糖、清水
步骤：
1. 将银耳、红枣、桂圆、雪梨洗净备好。
2. 锅中加入适量清水，加热至沸腾。
3. 将银耳、红枣、桂圆、雪梨放入锅中，转小火炖煮1小时。动画篇
4. 汤煮好后，加入适量冰糖调味即可。
养生食谱 5：枸杞黄芪炖鸽子汤
材料：枸杞、黄芪、鸽子、生姜、清水、盐
步骤：
1. 将枸杞、黄芪、鸽子、生姜洗净备好。
2. 锅中加入清水，加热至沸腾。
禅城区中心医院3. 将枸杞、黄芪、鸽子、生姜放入锅中，转小火炖煮2小时。
4. 汤煮好后，加入适量盐调味即可。