冬季必喝的养生滋补汤大全
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本文导读：在寒冷的冬季，人们的活动量虽然不是很大，但是更需要养生保健，冬季是一个适宜养生和进补的好季节，俗话说的好，药补不如食补，下面来看看冬季必喝的养生滋补汤大全吧。七龙珠z中文版全集
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  排骨汤抗衰老
 
  排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
 
冬季美食养生煲汤食谱大全金乳钙  骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
  鸡汤抗感冒
 
  鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。
 
  秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
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  鱼汤健脾开胃
 
  鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。
  增加雌激素的食物
  鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
  猪蹄汤养气血
 
  猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。
 
  加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性。