奥数题儿童养生日常饮食应该注意吃些什么食物对身体会比较有营养呢？充足和营养搭配合理的饮食是孩子生长发育的物质基础，而蛋白质，维生素，纤维素等元素能促进人体新陈代谢，生长发育。以下是店铺分享给大家的关于儿童健康养生食谱，一起来看看怎么做吧!
儿童健康养生食谱1：田园鲜虾粥
材料
大米，鲜虾，干香菇，玉米粒，豌豆，生姜
做法
1.玉米粒、碗豆粒洗净备用
女孩名字大全20132.香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝
3.鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟
4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟
5.先倒入香菇丝煮5分钟
6.再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟
7.最后倒入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味，即可
产后调理院儿童健康养生食谱2：卤鸡胸肉
材料
鸡胸肉400公克，盐水卤汁1000㏄
做法
1.鸡胸肉以清水洗凈备用。
2.取锅，加入盐水卤汁煮至滚沸，再放入作法1的鸡胸肉，改转小火卤约8分钟后熄火，再浸
泡20分钟即可捞出。
3.食用前切片盛盘即可。
怎么用玉米粒做美食食谱儿童健康养生食谱3：白萝卜排骨汤
材料
排骨
鸡胸肉
猪尾
花王纸尿裤 真假白萝卜
红枣
干鱿鱼
蚝干
小小智慧树2015全集播放少许盐、姜、料酒、胡椒粉
做法
1、排骨，鸡胸，猪尾飞水。
2、将其他材料放入，大火滚了之后，小火煮三小时。
3、最后才加胡椒粉和少许的盐。超级美味的汤就出炉了~
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