湖心亭看雪课件厨房美食菜谱：香炒玉米粒的做法
今天去早市看见有卖老式玉米，那玉米长的真招人喜欢就买了两穗，玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，经常吃玉米一定会是身体更加的强壮。
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  主料：怎么用玉米粒做美食食谱
  玉米2穗       
  小班育儿油适量
儿子想要了我可以给马  盐适量
  葱适量
  胡萝卜适量
  鸡精适量
  青椒适量
幼儿园室内布置  姜适量
  步骤
  1.锅里加水把玉米放进煮
  2.把锅盖上煮20分钟
  3.把玉米拿出来放至凉
  4.胡萝卜青椒切丁葱切碎
  5.把玉米粒剥下来备用
  6.锅里加油烧热放葱花爆锅
  7.把玉米粒和胡萝卜倒入翻炒
  8.把葱青椒倒入放精盐翻炒
  9.放鸡精翻炒入味即可
  小贴士：玉米粒煮熟了剥下来，用油炒着吃比煮着吃香，味道是香而且有咸淡味道，要是喜欢吃甜的可以放糖炒，不用放盐了。