人教版四年级下册数学期末试卷小孩营养晚餐
一、芙蓉卷
原料：鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。
制作方法：
1鸡蛋与面粉揉匀擀皮;2火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末，加调料拌和成馅;3将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟，切成2~3公分宽的小段，装盘即成。
特点：
颜鲜艳、层次分明、营养丰富、口感细腻，很受儿童喜爱。
营养价值：
鸡蛋营养丰富，蛋清为高蛋白，蛋黄易消化，富含维生素A、D、B2，铁质含量较高；胡萝卜含维生素A及胡萝A，有助于儿童骨骼增长，对幼儿的视力及皮肤均有保健作用，并可提高免疫力。
二、竹荪百合四宝汤
原料：竹荪、百合、肉排骨、木瓜、嫩玉米棒、莲藕、小白菜。
调料：姜片、食盐、香油。
制作方法：
1将所有材料洗净，莲藕去皮切片，玉米棒切段;2锅置火上，加入半锅清水，煮沸后放入排骨，汆烫后洗去浮沫，捞出备用;3砂锅置火上，加入清水，煮沸后放排骨、百合、姜片、玉米棒、藕片，持续滚沸2分钟后文火炖煮30分钟，再加入竹荪、木瓜继续炖煮10分钟，最后加入小白菜煮沸，调入食盐、香油即成。
特点：
软烂可口不油腻，汤汁鲜美，动植物蛋白、维生素搭配合理巧妙。
营养价值：
竹荪为高蛋白低脂肪的保健食品，富含氨基酸，其有效成分可补充人体必需的营养特质，并有降血脂、血压及保护肝脏的功效；百合止咳祛痰、健胃除湿，为秋季食用之佳品；木瓜含丰富氨基酸、钙、铁、维生素A及视黄醇，具有清心明目、健脾消食的功效，并能
提高免疫力；莲藕富含植物蛋白、维生素及铁、钙等微量元素，可增强免疫力，藕中的鞣
质能增食欲促消化。
三、日式豆腐
原料：日式豆腐、猪绞肉、葱。
制作方法：
1将豆腐去包装，切成0.5cm厚的薄片备用;2炒锅内放适量油，下猪绞肉翻炒至无水分，加适量盐、酱油、鸡精后起锅备用;3将切好的豆腐按一层豆腐一层肉绍的顺序码放在盘内，文火蒸15分钟，出锅后撒上葱花即成。
特点：
红、白、绿相间，泽清新淡雅，层次感强，鲜嫩可口，最适合幼儿食用。
营养价值：
豆腐中富含优质植物蛋白，大豆卵磷脂可以促进儿童大脑发育，增强记忆力，铁、钙、锌等矿物质含量
也很高；猪肉为常见动物蛋白质供给源之一。动植物蛋白互补，营养价值高。
四、泰香米饭
原料：泰国香米特点：米饭泽如茉莉花般纯白、晶莹剔透，并含有独特的清香味，
能增进幼儿食欲。
营养价值：含有高纤维、维生素B1、维生素B2和蛋白质，也含丰富的矿物质如铁质、钙质和磷质，能充分满足幼儿每日所需的营养成份。
2岁宝宝营养食谱
虾肉寿司
材料：粳米、虾、黄瓜、胡萝卜、寿司海苔、醋、酱油
九上语文作业本制作方法：六年级体育教案
1米饭煮熟，趁热拌入一小碟寿司醋，搅拌均匀，放凉；寿司黄瓜，胡萝卜切条；虾煮
熟后剥壳。
2在寿司帘上放一张寿司用海苔，上铺一层寿司饭，饭上再置半张海苔，最上面放寿
司料。注意在海苔两侧各留少许空档
3将寿司帘均匀卷起，稍稍用点力；撤掉寿司帘，将寿司卷切片，即可。
丝瓜青椒炒鸡丁
材料：鸡胸肉4两、丝瓜1个、青椒1个、尖椒适量；料酒、盐、淀粉、鸡精各适量
制作方法：
1鸡胸肉切小丁，用料酒、盐、淀粉腌15分钟；下油锅炒到变，期间可加少量尖椒丝提味；然后加丝瓜块，加盐翻炒;
2丝瓜快炒熟时，加青椒块，炒熟；然后加适量鸡精出锅。
紫菜饭卷
材料：紫菜、鸡蛋1个、丝瓜1根、黄瓜1根、柿子椒1个油；盐、白醋、黄酒适量；白砂糖少许
制作方法：
1白饭趁热与白醋、白糖、绍酒，混匀晾凉；紫菜放盘中，以高火烤1分钟;晚餐美食推荐儿童食谱
2蛋打散，烤盘以高火预热3分钟，加拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮状，取出，切成1厘米宽的长条；小黄瓜抹盐，腌10分钟，直切成6长条;
3腌飘瓜切1厘米宽的长条；白饭铺于紫菜上，将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜丝直放中间，卷成圆筒，切成1厘米宽的厚片，装盘。
西红柿鱼丸忍者神龟电影下载
材料：西红柿1个、鲜虾仁10个、鱼丸4个、蛋花汤1小碗、葱花少许、花生油少许、盐少许
制作方法：
1西红柿洗净切片；虾切丁。
2热锅热油爆香葱花姜丝，下虾丁炒熟；然后下西红柿丁炒软，加开水下鱼丸，煮10分钟；再打入蛋花汤，加葱花，调入香油即可。
紫米红枣粥
ok旅行网
材料：粳米、紫糯米、红枣、奶油少量、冰糖少许
制作方法：
1紫米、粳米淘洗干净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时；红枣洗净去核，浸泡20分钟备用;
二、将紫米、粳米、红枣放锅内，加适量冷水，以旺火煮沸；再转小火慢熬45分钟，加冰糖，继续煮;2分钟至冰糖溶化，最后加鲜奶油，即可。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。