大寒寒节气养生食谱盘古开天地课件
七彩素炒
材料：
胡萝卜、西红柿、青椒、黄瓜、紫甘蓝、蘑菇适量
大蒜2瓣
盐适量
植物油适量
花椒粉适量
做法：
1. 胡萝卜、西红柿、青椒、黄瓜、紫甘蓝、蘑菇洗净切片备用。大蒜切末备用。
2. 热锅加入适量植物油，放入大蒜末炒香。
中秋节灯笼
3. 依次加入胡萝卜、西红柿、青椒、黄瓜、紫甘蓝、蘑菇，快速翻炒。
4. 加入盐和花椒粉调味，翻炒均匀即可。
芝麻炒蛋
材料：
鸡蛋2个
王思雅芝麻适量幼儿健康知识
盐适量
植物油适量
做法：
人教版小学语文课件
1. 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
寒衣节美食食谱图片2. 热锅加入适量植物油，倒入蛋液。
3. 翻炒均匀后，加入盐和芝麻，继续翻炒片刻即可。
豌豆焖猪手
材料：
猪手适量
豌豆适量
盐适量
生姜适量
植物油适量
做法：
1. 猪手切块，用开水焯水后捞出备用。
2. 热锅加入适量植物油，放入生姜片爆香。
3. 加入焯水过的猪手块和适量清水，煮沸后转小火炖煮30分钟。
4. 加入豌豆和盐，继续炖煮10分钟即可。
以上是大寒寒节气的养生食谱，供您参考。