江山人养生食谱
池里不见水地上不见泥猜一字1. 清炖鸡汤：
做法：将鸡肉洗净切块，加入锅中；加入清水，放入生姜片；大火煮沸，撇去浮沫；将火调至小火，继续炖煮1-2小时；加入适量的盐调味即可。
我的同事是极品2. 清蒸鱼：
唐山保姆南宋美食食谱大全图片材料：鱼1条（可选择鲤鱼、草鱼等），葱2根，姜3片，料酒1汤匙，清水适量，盐适量，生抽适量。
做法：将鱼洗净，切开两面，鱼身两侧切几刀；葱切段，姜切丝；将鱼放在蒸盘上，撒上葱段和姜丝；将料酒、清水和盐调匀，浇在鱼身上；上锅蒸10-15分钟；蒸好后，撒上少量生抽即可。
3. 紫菜鸡蛋汤：
材料：鸡蛋2个，紫菜适量，盐适量，葱花适量，水适量。人教版中小学教材电子版
做法：将鸡蛋打入碗内，搅拌均匀；加入盐调味；将紫菜撕成小片，备用；将适量的清水烧开，倒入碗中；撒上葱花和紫菜片即可。
4. 番茄鸡蛋面：
材料：鸡蛋2个，番茄1个，面条适量，盐适量，生抽适量，葱花适量。
做法：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；加入盐调味；番茄去皮切块；将适量的水烧开，加入面条煮熟，捞出备用；将生抽加入锅中，加入鸡蛋煮至凝固，再加入番茄块煮开；将煮好的鸡蛋和番茄汤倒在面条上；撒上葱花即可。
5. 红枣银耳汤：
材料：红枣适量，银耳适量，冰糖适量，水适量。
做法：将银耳用清水泡发，撕去杂质；将泡发好的银耳加入锅中，加入适量清水煮沸；加入红枣和冰糖，继续煮20-30分钟；等到红枣和银耳变软糯，即可食用。
贵族幼儿园请注意：以上食谱仅供参考，并不代表医学意见，请在食用前咨询医生或专业营养师的建议。
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