全攻略！29款不用开火就能做的快手素餐
素食并没有你想象的那么枯燥乏味，即使没有肉，你的餐桌也一样可以千变万化。今天就给大家介绍29款不用开火就能做的美味素餐，既健康营养又方便有趣。一起动手吧！
学些美术鉴赏知识三豆沙拉
甘蓝鹰嘴豆鳄梨卷
将一张全麦玉米饼放在案板上，抹一层豆沙，摆上牛油果片、芥菜条、瓜子仁、黄瓜丝、葱末等，然后把玉米饼卷起，切成两半即可食用~
越南生菜包
1、新鲜椰肉（切片）和蒜末、葱末、酱油、椰子酱、柠檬草膏、泰国辣椒（切片）、酸橙汁等调味品混入一个大碗中，腌制1-3小时
2、把无盐腰果、蔬菜汤和泰式红咖喱酱放入食品加工机中切碎拌匀，备用
3、把糖、醋、盐放入碗中，搅拌至糖和盐溶解，放入切好的胡萝卜条和白萝卜条腌制20分钟
孕妇防护服4、把洗净晾干的生菜叶放在碗里，摆上腌制好的椰子肉、萝卜条和黄瓜片，淋上适量的咖喱腰果酱，最后撒些香菜末和豆芽。
泰式彩虹拌菜
将西葫芦丝、胡萝卜丝、红辣椒片、甘蓝菜条、冷冻毛豆、葱末、芝麻混入大碗中，浇上用花生酱、柠檬汁、酱油、枫糖浆、香油、姜末混合成的酱汁，拌匀即可享用啦！
番茄玉米鳄梨沙拉
不用火的美食食谱将玉米粒、小番茄、牛油果丁、葱末倒入碗中，浇上柠檬汁、植物油、盐和胡椒粉拌匀。
芒果黑豆玉米卷
芒果丁、红洋葱丁、红辣椒丁、酸橙汁、橄榄油、切碎的香菜、牛油果、熟黑豆混合，淋上适量的芒果酱，再撒点盐，稍微冷藏后取出，用玉米饼卷起，可以再淋上一点酸奶或者芒果酱，开吃！胎位不正
红配绿花生沙拉
四年级下册数学期中将西瓜丁、黄瓜片混合放入冰箱冷藏，取出后浇上混合了适量柠檬汁的海鲜酱搅匀，最后撒上切碎的薄荷叶、碎花生、香菜碎（可选）。
柠檬欧芹豆子沙拉
将芸豆、鹰嘴豆、红洋葱丁、芹菜丁、番茄丁、黄瓜丁、茴香混入大碗，浇上用橄榄油、柠檬汁、蒜末、盐和辣椒片调制的酱汁，搅匀，开吃！
素食鸡肉沙拉
1、硬豆腐用手捏碎放入碗中，加入芹菜丁、胡萝卜丁、葱末、香菜末、韭菜、亚麻子、杏仁、酸豆、姜黄、黑胡椒，备用
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