喂养指南：1岁多的宝宝，应该吃什么，给多少-婴幼儿营养美
食喂养
我的宝宝1岁半了，十个月开始吃饭。以下是我给宝宝的食谱：
早餐以鸡蛋花卷为主，有蒸鸡蛋，也有鸡蛋羹。午餐一般是面食，有西红柿鸡蛋面，鳕鱼面，牛肉面，虾面，馄饨，饺子，噶瘩汤。西红柿鸡蛋面
做法：将西红柿用小勺子瓜皮（用开水烫去皮的话容易缺失营养），用刀剁碎备用，青菜切丝，葱姜切丁。面条的话我都是手
擀面，不会给宝宝吃外面的面条，因为会有添加剂和防腐剂。锅
内下一丁点核桃油，倒入葱姜西红柿翻炒，然后加入水下面条，
等面条烂糊（宝宝吃煮时间长好消化）下鸡蛋，最后放入青菜，
一点盐（宝宝一岁后可适当吃盐）。
鳕鱼面
鳕鱼一块洗净备用，葱姜备好，锅内放入核桃油，放入葱姜和鳕
鱼熬汤（用热水烫奶白），汤熬好取出鳕鱼，去鱼刺剩鱼肉备用
()，锅内放入鱼汤下面，等面烂糊下入鱼肉和青菜，最后放入调味盐。
牛肉面
买牛的里脊肉和牛骨头一起熬汤，牛里脊和牛骨头热水烧开去浮沫，放入葱姜，香菜，电饭煲中熬汤（肉比较烂）。待汤熬好，取出牛肉切碎待用。骨头汤下面，放入牛肉丁，青菜香菜丁，盐调味。
虾面
鲜虾去皮去虾线。放入锅中煮半熟取出剁成虾肉末。锅中下面，下入虾肉末，下入青菜和盐调味。
饺子和馄饨，我就不介绍了，这两道家常饭一般人都会做。我们是北方人，宝宝比较喜欢吃面，就给大家介绍几道面食。饭比较普通，但对于1岁的宝宝我们注意的地方比较多，饭一定要少油少盐。因为宝宝的消化系统还没有发育完全，一定要注意。
宝宝美食十一个月一日食谱
一般我家宝宝下午饭以粥为主，平时我会给宝宝做红豆粥，南瓜粥，红薯粥，八宝粥，黑米粥，紫薯粥。换着花样给宝宝做饭，
怀孕八个月吃什么好让宝宝爱上吃饭。我是开心宝妈有话说，希望我的回答能够帮助你。有其他好的建议和意见，欢迎留言讨论。对于1岁以后的宝宝来说，需要逐步过渡宝宝的饮食至成人模式。这个时候宝宝仍然是快速发育阶段，也是缺铁的高发阶段，营养丰富且均衡的饮食对宝宝来说非常重要。宝宝的饮食怎么安排？
1~3岁幼儿喂养指南：
继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样
选择营养丰富、易消化的食物
采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食（例如蒸、煮、炖、炒等少油少盐的）
在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养
亲子活动教案
鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖每天足量饮水，少喝含糖高的饮料
定期监测生长发育状况
8确保饮食卫生，严格餐具消毒
个个相助汗水流打一字1岁多的宝宝，应该给什么，给多少呢？
奶量：要降低到每天600~400ml，因为辅食要加量了，宝宝在一天一天的长大。如果不再母乳喂养，优先选择配方奶，但注意配方奶不要选额外加糖的。
谷类：生重50-100克，相当于120~240米饭，算下来没有多少，相当于早上1片切面面包，中午25克挂面，晚上50克米饭。
肉禽鱼：可以安排50~75克，相当于1~1.5个鸡蛋，如果宝宝奶量偏少，可以适量增加肉禽鱼的摄入。
蛋类：每天可以安排0.5~1个鸡蛋，如果宝宝对鸡蛋过敏，需要注意增加肉禽鱼的摄入。
蔬菜和水果：分别可以安排50~150克不等，有的宝宝喜欢吃蔬菜和水果，可以安排多一些，如果孩子不愿意，需要多尝试，但不强求。植物油：每天安排5~15克油，可以选择大豆油、核桃油、调和油、亚麻籽油等。盐：继续保持吃原味食物，同时尝试低盐的家庭食物，每天食盐摄入量控制在1.5克以内，1.5克盐相当于一个黄豆粒大小，7.5毫升酱油的含盐量。
一日食谱举例
这里给出13~24月龄的宝宝食谱举例，供大家参考：
加餐：奶类200ml
法国爱达力早餐：蒸蛋1个+小米南瓜粥
加餐：苹果100克
午餐：软米饭+青菜烩鱼丸+肉末豆腐
加餐：酸奶150ml
晚餐：鸡肉香菇馄饨
幼儿舞蹈浪花一朵朵加餐：奶类150ml
需要注意的是，睡前或饭后一定要注意口腔的卫生，不然会增加
婴幼儿患龋齿的风险。
一岁以内的宝宝吃奶为主，一岁以后要逐渐过渡到吃饭为主。这
时候要注意营养搭配，因为孩子肚子就那么点，吃不了多少东西，我们要尽量保证宝宝的餐谱要多样化。
我家宝宝一岁的时候，早餐一般是粥，水煮蛋或者蒸蛋，各种快
手饼（上班的宝妈，早上简直就是一场攻坚战，必须快手